Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Молоко [Молоко Нашей Дойки] |
150
|
127.5 | 4.5 | 9 | 7.1 |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки сепараторные |
45
|
306 | 0.9 | 27 | 1.3 |
Итого | 906 | 595 | 27 | 40 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Перец сладкий зеленый |
23
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло Льняное Нерафинированное [Dial Export] |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Уксус яблочный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
53
|
75.8 | 6.7 | 5 | 0.4 |
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные] |
6
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1879 | 202 | 10 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао Порошок [Золотой Якорь] |
6
|
19.2 | 1.5 | 0.7 | 1.7 |
Молоко [Молоко Нашей Дойки] |
60
|
51 | 1.8 | 3.6 | 2.8 |
Сыр Тильзитер Люкс [Сыр Стародубский] |
22
|
79.4 | 5.9 | 6 | 0 |
Масло сливочное «Вологодское» |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Итого | 100 | 239 | 9 | 20 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пахта 1% жирности, сквашенная |
130
|
52 | 4.3 | 1.3 | 4.9 |
Льняная Мука [Компас Здоровья] |
10
|
23.6 | 3.2 | 0.9 | 0.7 |
Псиллиум [ВкусВилл] |
3
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Мойва весенняя |
100
|
116 | 13.1 | 7.1 | 0 |
Итого | 243 | 192 | 20 | 9 | 5 |
Итого за день | 3128 | 1229 | 67 | 81 | 38 |
Галина написал:
У меня термодинамика