Дневник питания за 06.09.2023

Вес встал, болезнь продолжается и воспаление перемещается по организму:вчера с утра вырубился голеностоп, наступить больно-затейпировала и пошла с палками, думаю сколько смогу похожу, разгон заразу и она перебралась в лучезапястный, его тоже затейпировала, ночь спала в лангетке, боль как при перелом, сегодня с утра руке легче, но перебралась зараза в шею, ещё не поняла это лимфоузел или горло. Антибиотики Колю и на ультра звук хожу, пока не помогает. Гной выходит плохо, но температуры нет. Сегодня готовила свиные ребра на сковороде, тушила с овощами и не удержалась, съела в 16 часов, не дожидаясь ужина, вкусно. Ужин пришлось по голоду перенести на 21-00. Вывод, если есть мясо, то голод долго вас не догонит😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Вода	200	0	0	0	0
Творог 5% жирности	85	123.3	17.8	4.3	2.6
Сметана 20% жирности	26	53.6	0.7	5.2	0.9
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	75	48.8	2.4	2.7	3.6
Д3 витамин, водный раствор	3	0	0	0	0
Итого	789	229	21	12	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп	350	98.4	5.3	4.9	8.4
Огурец грунтовый	42	5.9	0.3	0	1.1
Картошка с тушонкой говяжьей	100	71.9	3.3	2.4	9.3
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	50	106.5	7.1	5.7	6.5
Ряженка 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.2
Овсяные отруби	10	24.6	1.7	0.7	5.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	21.5	0.1	2.5	0.2
Итого	657	382	20	18	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 2,5% жирности	200	108	5.8	5	8.4
Овсяные отруби	10	24.6	1.7	0.7	5.1
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта	14	46.2	1.6	0.2	9.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, тушеное	100	208	29	9.3	0
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Итого	574	511	41	18	43

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	260	35	0	0	8

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Перец сладкий красный	60	16.2	0.8	0.1	3.2
Перец сладкий зеленый	15	4.1	0.2	0	0.8
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Лук репчатый	16	6.6	0.2	0	1.3
Уксус яблочный	6	1.3	0	0	0.1
Горчичное масло	4	35.9	0	4	0
Картошка с тушонкой говяжьей	100	71.9	3.3	2.4	9.3
Итого	311	157	5	6	18

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	250	2	0	0	0
Итого за день	2841	1318	89	55	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 06.09.2023 20:53

Очень сочувствую. Выздоравливайте!

Любовь Журавлёва 07.09.2023 04:51

Галина , желаю чтобы эта хворь от Вас как можно скорее ушла , скорейшего выздоровления Вам ! 💐💐💐💐💐.
Да , соглашусь с Вами , когда в рационе достаточно белка , то нет чувства голода .