Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе в турке с молоком |
1
|
35 | 1.7 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 240 | 35 | 1 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский |
59
|
127.6 | 3.8 | 3.5 | 19 |
Крем-Сыр мягкий Cher works |
33
|
59.4 | 2.3 | 4 | 3.6 |
Сиртаки 35% |
28
|
53.2 | 3.7 | 3.8 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
169
|
40.6 | 1.9 | 0.3 | 6.4 |
Печень трески. Консервы |
29
|
177.8 | 1.2 | 19.1 | 0.3 |
Форель малосольная |
55
|
80.8 | 11.4 | 3.5 | 0 |
Инжир |
111
|
59.9 | 0.8 | 0.2 | 13.3 |
Малина |
116
|
53.4 | 0.9 | 0.6 | 9.6 |
Слива (садовая) |
173
|
84.8 | 1.4 | 0.5 | 16.6 |
Омлет |
1
|
161.1 | 20.2 | 6.8 | 5.1 |
Авокадо |
62
|
99.2 | 1.2 | 9.1 | 1.1 |
Итого | 994 | 997 | 48 | 51 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
135
|
116.1 | 4.4 | 1.8 | 22.5 |
Итого | 135 | 116 | 4 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш для блинов 50/50 |
116
|
227.4 | 34.3 | 8.8 | 1.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, сухая |
50
|
176 | 6.9 | 1.5 | 32.1 |
Оливье салат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малиновое варенье с сахаром и пектином |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
198
|
77.2 | 2.1 | 0.6 | 15.2 |
Йогурт с аджикой |
176
|
114.6 | 12.5 | 3.5 | 8.1 |
Слива (садовая) |
113
|
55.4 | 0.9 | 0.3 | 10.8 |
Тирамису |
53
|
158.2 | 2.9 | 9.3 | 14.5 |
Итого | 706 | 808 | 59 | 24 | 82 |
Итого за день | 2075 | 1957 | 114 | 78 | 184 |