Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
25
|
147.3 | 6 | 12.5 | 3.4 |
Напиток Кокосовый без Сахара [Alpro] |
150
|
19.5 | 0.2 | 1.8 | 0.6 |
Итого | 355 | 348 | 20 | 27 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
150
|
190.5 | 26.9 | 5.6 | 8 |
Яйцо куриное |
26
|
40.8 | 3.3 | 3 | 0.2 |
Масло Топленое Гхи [Беловежские Сыры] |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Цветная капуста |
150
|
45 | 3.8 | 0.5 | 6.3 |
Итого | 331 | 320 | 33 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш Говядина и Свинина [ВкусВилл] |
100
|
363 | 12 | 35 | 0 |
Масло Топленое Гхи [Беловежские Сыры] |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Брокколи, цветы, сырая |
100
|
28 | 3 | 0.4 | 2.8 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
45
|
103.1 | 2.7 | 9.5 | 1.7 |
Итого | 250 | 538 | 17 | 49 | 4 |
Итого за день | 936 | 1207 | 72 | 90 | 25 |
Квубничка написал:
а что сейчас бесплатно?
Марусичка написал:
На мой скромный взгляд - красная тряпка это "кето".
Марусичка написал:
Всё пройдёт. Пройдёт и это 🙂
Квубничка написал:
Когда- то давно я сидела на диете Дюкана, в этот раз, я тоже думала сесть на неё, зашла, а там сейчас новые нормы и разрешенные продукты, так теперь там просто страшно, все только и делают, что ругаются и спорят.
Марусичка написал:
Все средства хороши для продвижения канала 🤦♀️
Юджин (кето+ИГ) написал:
Если что, марафон - это 28 км.
в смысле, что люди это любят или наоборот?
К примеру, я мечтаю поучаствовать в марафоне айронмен или хотя бы полумарафоне...