Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Кабачковые вафли |
130
|
166.8 | 9.1 | 5.7 | 19.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Черника |
60
|
26.4 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Форель слабосоленая |
30
|
54 | 5.4 | 3.6 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Скумбрия под овощной шубой |
100
|
215 | 16.6 | 15.3 | 2.7 |
Итого | 480 | 500 | 32 | 28 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.4 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Печень куриная (Жарка) |
130
|
137.2 | 23.3 | 4.4 | 0.9 |
Итого | 405 | 470 | 42 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
90
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Морковь (Запекание) |
60
|
20.6 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Итого | 303 | 225 | 11 | 6 | 29 |
Итого за день | 2688 | 1195 | 86 | 51 | 95 |