Дневник питания за 21.09.2024

Доброго вечера.
Сегодня очень захотелось бепешку. Или нет, наверно больше всего не хотелось готовить))))). Хотя после всё равно готовить пришлось))
В нашем многоэтажном доме произошла грустная история, в длиною в жизнь одной пары.
Паре было под 70 лет. Не было у них детей. С родственниками дружно жили. Добрые, хорошие. Всегда вместе.
И вот несколько дней назад, жену увезли с инсультом в реанимацию. А муж от переживания за неё в ночь перестал жить. на вторые сутки и её не стало. Жили не разлей вода и ушли вместе.
Чужие люди, а грустно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с лимоном	260	72.8	0.3	0	17.7
Лимонная цедра, сырая	11	5.2	0.2	0	0.6
Итого	271	78	0	0	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	155	465.2	16.7	2	95.1
Икра овощная домашняя	125	91.8	1.8	5.6	8.1
Янган-тау кургазак негазированная	280	0	0	0	0
Семена льна	3.3	17.6	0.6	1.4	0.1
Иваси консервы	20	39.4	4	2.6	0
Итого	583	613	23	11	103

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Доширак	60	264	10.8	10.8	37.8
Колбаса вареная, молочная	20	50.4	2.3	4.6	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	32	83.8	2.4	0.9	16.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	7	44	0.2	4.7	0.3
Кофе растворимый, порошок	15	53	1.8	0.1	11.3
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Картофель пюре по рецепту Валика	190	160.9	4	3.4	28.7
Лёгкий подлив	30	16.3	0.2	1.4	0.8
Васаби	7	20.4	0.2	0.8	2.8
Груша	22	10.3	0.1	0.1	2.3
Итого	633	703	22	26	100
Итого за день	1487	1395	45	38	221

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Лямина 21.09.2024 20:40

Прожили хорошую жизнь вместе и ушли вместе, очень жаль ,что уходят хорошие люди, но эта жизнь ! Ничего не поделаешь !

Танюра 21.09.2024 20:45

Грустно, что люди уходят в иной мир. .((
Но какая судьба!!!.... ,можно только позавидовать белой завистью .....Жили дружно и вместе ушли....земля пухом ...

Елена 21.09.2024 20:55

Танюра, Не каждому такое дано, прожить в паре долгую и счастливую жизнь.