Это пройдёт
21.08.2024 09:51

Дневник питания за 21.08.2024

Ездили на три дня в лес на стажировку по выживанию. Ввиду того, что конкретно эта стажировка была предназначена для семей с детьми, она была скорее теоретическая с небольшим практическим уклоном. Так что с ножом в зубах мы реку с крокодилами не переплывали. Наверное, для российского туриста это были обычные будни, но я - не он. И мне-таки да, приходилось выживать. Материала накопилось на несколько частей рассказа, так что про свои страдания я расскажу в конце. А пока про людей.

В один из этих трёх дней кто-то процитирует Жан-Поль Сартра “Ад - это другие”, а я подумаю, что верно и обратное - другие могут стать для нас источником прекрасного. Самым интересным в этой вылазке были именно люди, и самым крышесносящим из них - организатор этой стажировки. Незадолго перед возвращением домой я спрошу у него:
   - А ты всегда был нечувствителен к комфорту?
   - Почему же, я очень оценил комфорт, когда год назад у меня родился ребёнок, и мы с женой    остепенились и купили трейлер. Там всё очень уютно обустроено, даже недавно появился душ с горячей водой, и стало легче намыливать голову.
   - А раньше ты как мылся?...
   - Я никогда не был особо чувствителен к температуре воды. А в Финляндии меня научили купаться в проруби, это очень бодрит. Хотя теперь я боюсь привыкнуть к горячей воде, это делает меня слабым. Так же я добавил комфорт в свои походы. Я показывал, что у меня теперь в рюкзаке есть палатка и надувной коврик. Раньше у меня их не было, потому что я бегал по лесам несколько дней подряд, и каждый грамм имел значение. А теперь я хожу медленно, потому что вес уже не важен, а комфорт важен. Один раз я шёл пятнадцать дней с рюкзаком, который весил 30 кг, - это половина моего собственного веса.
   - А во сколько лет и как ты начал долгие пешие походы? Твои родители этим занимались?
   - Нет. Однажды я обнаружил, что по моей улице проходит одна из дорог в Компостель. Я встал и пошёл, и шёл много дней. Мне понравилось, это стало моей жизнью, с тех пор я обошёл пешком много стран. В одной из них встретил жену, она такая же, как я.

Потом я буду спорить с ним, нужны ли люди друг другу, пока в какой-то миг я не осознаю, что мы идём из разных полюсов в одну и ту же точку. Он бродит неделями один в лесах, а потом ненадолго приходит к людям и рад их видеть, но в микродозах. А я живу в толпе в урбанистических джунглях, лишь изредка убегая от людей. Так что можно сказать, что люди нам нужны одинаково мало, но мне от них приходится уходить, а он к ним приходит, и это меняет всё.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
200
54 1.4 0.2 11.6
Пюре картофель/батат/сельдерей
200
112.2 3.2 0.8 21.4
Кролик, дикий, тушеный
110
190.3 36.3 3.9 0
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Горчица столовая
7
10 0.7 0.4 0.9
Оливковое масло
4
35.9 0 4 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Халва без добавок
33
154.8 4.1 7.1 18.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пюре картофель/батат/сельдерей
200
112.2 3.2 0.8 21.4
Кролик, дикий, тушеный
110
190.3 36.3 3.9 0
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Шоколад горький
18
97 1.1 6.4 8.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко обезжиренное, пастеризованное
290
92.8 8.7 0.1 14.2
Козинак
50
279.1 7.1 18.1 22

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кролик, дикий, тушеный
110
190.3 36.3 3.9 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
5
9.5 0.4 0.1 1.1
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Пюре картофель/батат/сельдерей
100
56.1 1.6 0.4 10.7
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
30
43.5 0.3 4.6 0.2
Груша
125
58.8 0.5 0.4 12.9
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 51
Nataly? 21.08.2024 10:26
Какой парнишка симпатичный однако
Эльмира 21.08.2024 10:27
влюбилась? ..
Это пройдёт 21.08.2024 10:57
Nataly?, да, он очень хорошенький, когда чистый, прямо ангелочек. Но прям совсем красивый он был в первый день. На третий день мы все были помятые и пахли.
Это пройдёт 21.08.2024 10:58
Эльмира, в кого?...
Это пройдёт 21.08.2024 10:59
Эльмира, ааа, в него? Боже упаси. Я со своим очень классным самоваром ездила, с которым у нас общие ценности и образ жизни.
Эльмира 21.08.2024 11:09
Это пройдёт,в человека в основе дружбы говорят, тоже влюбленность
Это пройдёт 21.08.2024 11:15
Эльмира, я с ним кстати постоянно спорила. Он, наверное, думает, что я его ненавижу, а мне просто было любопытно и странно, какой он другой. Но в целом человек очень прикольный. И умный, он периодически цитировал научные статьи. Мне было страшно любопытно, что он делал до 20 лет, но он про себя говорил неохотно, я не стала лезть.
Ilana 21.08.2024 11:19
сейчас люди чтоб чему-то научиться убегают далеко в лес,  а нас этому еще в школах учили.. и дети учились так выживать на улицах в ближайшей к дому лесопосадке.  Все хорошо в меру,  этот парень  имеет свои страхи  от них он и бегает по лесам.   Наверное для изнеженных жителей мегаполисов  такие походы хороший опыт..   Буду следить за Вашими дальнейшими постами, хочу дождаться моментов когда научитесь добывать еду не из магазинов, а в природе..
Эльмира 21.08.2024 11:32
Это пройдёт, ))) пусть пообщается, не все же отшельничать.
Это пройдёт 21.08.2024 13:19
Эльмира, боюсь, после такого общения он обратно в лес убежит 
Это пройдёт 21.08.2024 13:25
Ilana, ого, сколько обобщений и оценочных суждений незнакомых людей, о которых вы ничего не знаете, и как вы далеки от понимания жизни. У каждого свой ад, и если человек находит способ, как уживаться с этим внутренним адом, - это просто замечательно, потому что те, кто не справляется, этот ад несут другим. 

По поводу каких-то виртуальных "изнеженных жителей мегаполиса". Мегаполис - это один из способов выживания, причём, очень эффективный. Во-первых, гигиена. Во-вторых, тепло. Наш инструктор сказал, что гипотермия - это одна из самых частых причин смерти людей в дикой природе, а тёплые дома от этого защищают. В-третьих, чистая вода. Больницы, пожарные, наука - это всё очень эффективные инструменты выживания.
Mariа_? 21.08.2024 13:28
А я люблю такой отдых) нет ничего лучше, чем ощущение, что кроме тебя и ещё 3-4 человек, на 20 км, нет человеческого жилья. Есть только ты, небо, река, друзья...
Это пройдёт 21.08.2024 13:43
Mariа_?, так можно дом в глуши построить, зачем же в лес идти? =) Мы до этого жили в деревне на 200 жителей посреди нигде, было очень хорошо. Сейчас живём в деревне на 2000 жителей, многовато.
Совёнка 21.08.2024 13:48
Городской житель... Людей не люблю, но на работу хожу, в зал хожу, общаюсь в любом случае. 
Изредка с друзьями нас куда-то носит. Или просто так пошарахаться, или с палатками/снятием домика. Или туром каким-нибудь. 
В общем... думаю, лучше не впадать в крайности, а пробовать и то, и другое 
Mariа_? 21.08.2024 13:50
Это пройдёт, это не то совсем) наверное, генетическая память во мне просыпается от моих полукочевых предков)))
Это пройдёт 21.08.2024 13:51
Mariа_?, я никак не могу понять, кто мои предки. Рыбу люблю, лес не люблю.
Это пройдёт 21.08.2024 13:53
Совёнка, наверное, в городе слишком тесно. А в лесу норм спится на земле? Вы спите на спине? Как в туалет ходите? Простите за интимные подробности, но об этом никто не рассказывают, а для меня это оказалось жестью. Случился запор от шока, я и даже почти не пила, настолько мой организм не хотел лишний раз сходить пописать.
Mariа_? 21.08.2024 13:56
Это пройдёт, я вообще не домашний человек, все время меня тянет куда-то в е@беня нецивилизованные)) бабушка ворчала: "домовой тебя не любит"
Это пройдёт 21.08.2024 14:03
Mariа_? написал:
бабушка ворчала: "домовой тебя не любит"



Может, в вас гены первооткрывателей. Такие как вы и двигали человечество вперёд.
Совёнка 21.08.2024 14:12
Это пройдёт, в палатке если, то просто туристическая пенка и спальник. сплю... и на спине, и на боку, засыпать на животе могу, как захочется в общем-то
Вот ноги повыше закинуть, когда они устали после трэккинга - это да )) Тогда на спине удобнее, конечно, на сумку их закинуть
Туалет... На фестивале у нас есть типа туалеты из досок, ну, где дырка в полу. В других местах меня и кустики не смущают, если честно 
По поводу запоров и прочего - вообще да, на природе у организма небольшой шок есть. Особенно, если есть предпосылки к такому и в обычном городском режиме. Обычно он проходит через 2-3 дня и пищеварение начинает работать как обычно. 
Опять же, всё от человека зависит. Есть знакомая, она ни за что не будет спать в палатке, потому что один раз услышала про мышек и змеек, проползающих под палаткой (они не чувствуются, если пенка толстая, а не фитнес-коврик для йоги), ей нужны нормальные санитарные условия (туалет-душ), бесят любые насекомые, после которых остаются "фантомные" (когда никого нет, но кажется, что по тебе кто-то ползет или сидит), и т.п. 
В общем, тоже каждому своё 
Mariа_? 21.08.2024 14:13
Это пройдёт, не))) я слишком ленива и склонна к эпикурейству
Это пройдёт 21.08.2024 14:15
Mariа_?, человек из моего поста тоже говорит, что любит комфорт
Mariа_? 21.08.2024 14:26
Это пройдёт, просто комфорт слишком относителен) кому-то подложил под попу кусок пенопласта и уже жизнь удалась, а кому-то надо чтоб ещё сверху дождем не мочило) я довольно просто приспосабливаюсь ко всему)
Это пройдёт 21.08.2024 14:26
Совёнка, я, наверное, принцесса на горошине. У меня уже был случай, когда я очень плохо спала, проснулась в синяках и под матрасом маленький камешек обнаружила.

Мыши к нам, кажется, в палатку приходили, но меня это не беспокоит. Главное, что не гадюка или скорпион. Забавно, что ребенок, который обожает лес, орет благим матом, когда в доме видит паука.
Совёнка 21.08.2024 14:39
Это пройдёт, подруга мышей и ужиков ощущала, я или слишком крепко сплю, или ниче не чувствую  
опять же, надо еще место под палатку хорошее выбирать )) Это тоже нюанс важный
Это пройдёт 21.08.2024 14:50
Mariа_?, чтобы сверху дождём не мочило, это не комфорт - это выживание. Сухость помогает сильно снизить риск гипотермии.
Это пройдёт 21.08.2024 14:51
Совёнка, завидую вам. Вот ребёнок тоже бревном спал до 9 часов утра, пока не поднимут. Я еле-еле до 6 утра могла как-то выдержать лёжа.
Mariа_? 21.08.2024 15:03
Это пройдёт, это вы в байдарке под дождем не плавали) и сверху мочит и с весла натекает на сидение))) единственный способ избежать гипотермии - интенсивная гребля
Nataly? 21.08.2024 15:12
Какие мы все разные однако..мне вот нужны каменные джунгли, желательно свежей постройки и куча народу вокруг. В тихих местах где мало народу на меня накатывает тоска. Раньше я даж в магазин не заходила, если там было пусто😎 Также тоскливо мне и маленьких городах. Поэтому после 30 лет в офисе с узким кругом коллег, я прям радуюсь работе в очень оживленном месте со многим количеством людей и детей. В походы тоже сейчас вряд-ли..если ток в однодневные
Georgijs 21.08.2024 16:26
Урбанистическая цивилизация человека составляет около 0,0000000000х % (здесь буква не икс) её всей, что была. Мы теперь за один поход в торговый центр встречаем больше других людей, чем наши предки за всю свою жизнь. Не вымерли, значит так она им была нужна, эта нелепая концентрация.
Это пройдёт 21.08.2024 17:58
Mariа_? написал:
это вы в байдарке под дождем не плавали)


Не плавала, что правда то правда. Но грести же бесконечно невозможно.
Это пройдёт 21.08.2024 18:00
Nataly?, вариативные стратегии выживания  Кажется, эпидемии лучше переживают интроверты, потому что мало общаются, поэтому не заражаются и не заражают других. А всякие сложные штуки типа пирамид лучше строят экстраверты, потому что нужен большой коллектив.
Это пройдёт 21.08.2024 18:03
Georgijs, поэтому homo sapines и называют ультра-социальным животным - что он стал объединяться в группы, которые на порядки превышают по размеру все другие группы в природе, даже группы насекомых типа муравьев или пчёл.
Georgijs написал:
Не вымерли

Ещё не вечер.
Mariа_? 21.08.2024 18:04
Это пройдёт, бесконечно нет, но часов 8 реально
Это пройдёт 21.08.2024 18:06
Mariа_?, и вот тут гипотермия и сцапает
Mariа_? 21.08.2024 18:09
Это пройдёт, не, проверено на мне) в + 10 и в +12. Человеческий организм невероятно сильный и выносливый
Это пройдёт 21.08.2024 18:13
Mariа_? написал:
Человеческий организм невероятно сильный и выносливый

Не у всех и не всегда. У меня, пока я ела глютеносодержащие продукты, мгновенно появлялся отит и гайморит, если намокали ноги или где-то продуло. Теперь получше, но в январе этого года был бронхит.
Mariа_? 21.08.2024 18:23
Это пройдёт, у меня ещё экстремальный фактор роль играет. Если дома я промокну под дождем, и замерзну, то скорее всего тоже просткжусь, но в походе, могу сутками мокрая ходить и ежедневно купаюсь в горной реке,но не болею. Такой вот парадокс
Georgijs 21.08.2024 18:39
Это пройдёт написал:
поэтому homo sapines и называют ультра-социальным животным

Marxist detected

Скучно и грустно.
Это пройдёт 21.08.2024 18:41
Georgijs, эээ?...  Подразумевается , что я должна вам сделать интересно и весело?
Ilana 21.08.2024 18:57
Это пройдёт,  во всем важна золотая середина,  крайности  всегда - зло..
Это пройдёт 21.08.2024 19:01
Ilana, а кто определяет, где середина, где крайность?
Ilana 21.08.2024 19:10
Это пройдёт, последствия поступков, отражающиеся на здоровье и качестве жизни определят что было крайностью  .  Сам каждый должен понимать, где его золотая середина, это приходит с опытом.. но не ко всем
Это пройдёт 21.08.2024 19:37
Ilana, наверное, легко живётся в такой простой системе координат. Но вообще-то жизнь сложнее максим.
Ilana 21.08.2024 21:53
Это пройдёт,  Что внутри , то и снаружи..  если в голове много сложностей, то и жизнь так будет строиться.. если ясность в голове, то жизнь простая и понятная..
Gato Feliz 22.08.2024 06:08
О, три дня в дикий условиях это хорошая перезагрузка.  Так как итог, понравилось или нет? А я так давно не делала, мой максимум похода однажды был тоже три ночи в палатке, а так мы обычно ходили с одной ночевкой.
Это пройдёт 22.08.2024 07:46
Gato Feliz, я люблю учиться, а там было много новой информации и всякие штуки, которые надо потом пробовать делать дома. Но физически мне это даётся тяжело, конечно. Спать не могу, в туалет хожу с трудом, ещё и, видимо, началась ломка по кофе (мигрень). В целом я бы сказала, что баланс эмоций положительный. А как я после этого оценила свою кровать и горячий душ! Это был чистый экстаз. Ради такого экстаза имеет смысл пострадать.
Это пройдёт 22.08.2024 07:50
Ilana, навеяло:
— Будь проще и люди к тебе потянутся.
— Лучше я буду сложнее и от меня отстанут те, кто проще.
Ilana 22.08.2024 08:08
Это пройдёт, для каждого периода жизни разные подходы .. когда-то  хочется, чтоб те кто проще отстали, когда то сам ищешь того с кем проще, когда-то замороченные выводят из себя, иногда сам становишься настолько замороченным . что не понятен для самого себя оказываешься.. все идет по кругу..
Shu 28.08.2024 11:08
Это пройдёт, очень понравилось: это мой стиль жизни. Иногда, правда, одиноко...
Это пройдёт 28.08.2024 14:30
Shu, а вы экстраверт или интроверт? Экстравертам можно посоветовать искать группы по интересам. Интровертам, в принципе, тоже, но в интернете

У нашего подросточка сложно с друзьями, потому что она слишком неконвенциальная. Но она нашла для себя театр, и там гораздо больший процент нестандартных людей, с которыми ей легко найти общий язык.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы