Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 15.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10935 г |
Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 11% | 5763 г |
Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 26.6% | 2444 г |
Зола | 3.2 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.44 мг | 2500 мг | 568182 г | ||
Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 10.4% | 6250 г |
Магний, Mg | 1.63 мг | 400 мг | 0.4% | 2.6% | 24540 г |
Натрий, Na | 1228.86 мг | 1300 мг | 94.5% | 613.6% | 106 г |
Сера, S | 6.62 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.5% | 15106 г |
Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 1.9% | 32000 г |
Хлор, Cl | 1894.77 мг | 2300 мг | 82.4% | 535.1% | 121 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 3.9% | 17143 г |
Кобальт, Co | 0.476 мкг | 10 мкг | 4.8% | 31.2% | 2101 г |
Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 3.2% | 19231 г |
Медь, Cu | 9.25 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.8% | 10811 г |
Молибден, Mo | 4.949 мкг | 70 мкг | 7.1% | 46.1% | 1414 г |
Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
Фтор, F | 91.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.9% | 4381 г |
Цинк, Zn | 0.0192 мг | 12 мг | 0.2% | 1.3% | 62500 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Рассол от маринованных огурцов составляет 15,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 15.4 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 3.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 93 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|