Калорийность Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4318 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 6.2% 4222 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 6.9% 3733 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 5.4% 4867 г
Вода 92 г 2273 г 4% 10.3% 2471 г
Витамины
Витамин А, РЭ 63 мкг 900 мкг 7% 17.9% 1429 г
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 2.6% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.177 мг 1.8 мг 9.8% 25.1% 1017 г
Витамин В4, холин 1 мг 500 мг 0.2% 0.5% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.5% 66667 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.8% 40000 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 25.6% 1000 г
Макроэлементы
Калий, K 50 мг 2500 мг 2% 5.1% 5000 г
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 30.8% 833 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 4.6% 5714 г
Натрий, Na 63 мг 1300 мг 4.8% 12.3% 2063 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 2.6% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 4.4% 6000 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 55000 г
Цинк, Zn 0.63 мг 12 мг 5.3% 13.6% 1905 г

Энергетическая ценность Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция составляет 39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 39 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 1.5 г -%
Углеводы 4.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 92 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО С ДОБАВЛЕНИЕМ ПРОТЕИНА И КАЛЬЦИЯ

Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 12 %

Чем полезен Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция калорийность 39 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция, калории, нутриенты, полезные свойства Миндальное молоко с добавлением протеина и кальция
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги