Калорийность каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	500 ккал	1684 ккал	29.7%	5.9%	337 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	1.6%	1267 г
Жиры	15 г	56 г	26.8%	5.4%	373 г
Углеводы	84 г	219 г	38.4%	7.7%	261 г
Вода	7 г	2273 г	0.3%	0.1%	32471 г
Зола	1 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	0.1%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	11.1%	180 г
Витамин В4, холин	101.9 мг	500 мг	20.4%	4.1%	491 г
Витамин В5, пантотеновая	0.097 мг	5 мг	1.9%	0.4%	5155 г
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%	0.3%	6897 г
Витамин C, аскорбиновая	500 мг	90 мг	555.6%	111.1%	18 г
Витамин К, филлохинон	1.9 мкг	120 мкг	1.6%	0.3%	6316 г
Витамин РР, НЭ	26.49 мг	20 мг	132.5%	26.5%	76 г
Ниацин	24 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	3535 мг	2500 мг	141.4%	28.3%	71 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	2%	1000 г
Магний, Mg	327 мг	400 мг	81.8%	16.4%	122 г
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%		43333 г
Фосфор, P	250 мг	800 мг	31.3%	6.3%	320 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.1 мг	18 мг	33.9%	6.8%	295 г
Марганец, Mn	1.712 мг	2 мг	85.6%	17.1%	117 г
Медь, Cu	139 мкг	1000 мкг	13.9%	2.8%	719 г
Селен, Se	12.6 мкг	55 мкг	22.9%	4.6%	437 г
Хром, Cr	70 мкг	50 мкг	140%	28%	71 г
Цинк, Zn	0.35 мг	12 мг	2.9%	0.6%	3429 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.053 г	~
Валин	0.276 г	~
Гистидин*	0.165 г	~
Изолейцин	0.172 г	~
Лейцин	0.478 г	~
Лизин	0.096 г	~
Метионин	0.023 г	~
Треонин	0.142 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.262 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.335 г	~
Аспарагиновая кислота	0.478 г	~
Глицин	0.441 г	~
Глутаминовая кислота	2.03 г	~
Пролин	0.351 г	~
Серин	0.126 г	~
Тирозин	0.165 г	~
Цистеин	0.202 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.015 г	от 0.9 до 3.7 г	1.7%	0.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.18 г	от 4.7 до 16.8 г	3.8%	0.8%
Насыщенные жирные кислоты	0.197 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.146 г	~
18:0 Стеариновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.041 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (ud)	0.04 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.196 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%	0.4%
18:2 Линолевая (ud)	0.18 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.015 г	~
Прочие вещества
Кофеин	3142 мг	~

Энергетическая ценность каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14 составляет 500 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	500 кКал	-%
	Белки	6 г	-%
	Жиры	15 г	-%
	Углеводы	84 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КАППУЧЧИНО ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОМПЛЕКС ЛЕОВИТ 14

каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14 богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 55,6 %, холином - 20,4 %, витамином C - 555,6 %, витамином PP - 132,5 %, калием - 141,4 %, магнием - 81,8 %, фосфором - 31,3 %, железом - 33,9 %, марганцем - 85,6 %, медью - 13,9 %, селеном - 22,9 %, хромом - 140 %

Чем полезен каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14 калорийность 500 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14, калории, нутриенты, полезные свойства каппуччино жиросжигающий комплекс ЛЕОВИТ 14

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Ленивые вареники с маком на рисовой муке

Овсяная каша с яблоком и семенами чиа

Интересные блоги

Лучшие рационы

Танюра

2024-06-15

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Танюра

2024-06-11

Калорийность: 1043 кКал

Витамины и минералы: 86%

Танюра

2024-06-10

Калорийность: 1152 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе