Всем хорошего дня! Подскажите, кто-то занимался по урокам Синди Кроуфорд? Как вам? Поделитесь опытом...

Я в юности (лет 20 назад) занималась ))) хороший шейпинг, но много рекламы (было)

занималась на первом курсе института, видеокассету))) привезли тогда из Америки вместе с великолепными духами "Огонь и Лед"))) ... что сказать - это программа для "ЛОШАДЕЙ", мне спортивному человеку было сложно ее выполнить.... большая нагрузка...мне не понравилась программа!!!!

Дарья Кондратьева, Julia Yazykova, спасибо большое

Julia Yazykova, а что значит "для лошадей"? )))) было трудновато, конечно. Но, как и в любой нагрузке, постепенно входишь в ритм. Упражнения по воспроизводимости были не сложные. Не надо было все время сверяться, правильно ли стоишь в позе кукушки, как в йоге, например.

я занималась очень давно и было не сложно. Но в сравнении с программой БОДИФЛЕКС Тамары Звирбулис менее эффективно. Хотя сейчас когда я как корова на льду и мне нужно с чего то начать  - 10 мин. занятие с Кроуфорд - просто спасение.

Дарья Кондратьева, тяжелая нагрузка как таковая, высокий темп, для очень подготовленных клиентов))) эффективности можно добиться и на низком пульсе, что в принципе и есть сегодня главным акцентом в фитнесе.  Не нужно скакать как конь, чтоб добиться результата.
это просто мое мнение. попробуйте, нравиться - в добрый путь!

Снежана Романова, Мария Иванова, спасибо