Блог Ira Rotova

Ira Rotova

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ira Rotova

31.08.2014 21:59

пыталась сидеть на гречневой диете....похудела на 4 кг, потом очень быстро начала набирать. и даже на 2 кг больше,чем было. надеюсь на вашу поддержу и этот сайт. очень хочеться похудеть к ДМБ любимого

1

3

Ira Rotova

16.05.2014 21:14

Дневник питания и тренировок за 16.05.2014

я чего-то понять не могу. я ем,ем, а калорий не набирается. что не так? Прикреплен дневник питания

1

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 13.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 12.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

16.05.2014 21:13

Дневник питания и тренировок за 15.05.2014

Прикреплен дневник питания

Ira Rotova

10.05.2014 20:22

сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с...

сегодня начала свой путь с похудению. скажите у кого какие уже результаты есть?как вы справляетесь с желание скушать вкусненькое?

8

Ira Rotova

10.05.2014 20:19

Дневник питания и тренировок за 10.05.2014

Прикреплен дневник питания

Лучшие рационы

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1177 кКал

Витамины и минералы: 91%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Голубец спиральный

Автор Мила Равно

Хачапури на кефире Бринджула кето версия

Автор InnaLandina

Заливной пирог с капустой и яйцами кето версия

Автор InnaLandina

Интересные блоги