Сначала съела,потом внесла......М-дя с БЖУ НЕ СЛОЖИЛОСЬ,бардак какой то....Но день ВЫХОДНОЙ получился АРБУЗНЫМ,НАЛОПАЛАСЬ)))))ПЕРЕБОР ПО БЕЛКУ,НО день по душе ела все чего мне хотелось.Сегодня завтрак был сытным-МОЕМУ организму понравилось ВИДИМО БУДУ практиковатьНастроение отличное-полет нормальный))))) Прикреплен дневник питания

Моим карапузам уже по 4 ре ГОДИКА!!!!Забросила дневник на 2 дня, завтра возвращаюсь,надеюсь эти 2 дня моего маленького отпуска не оставят после себя лишнего на талии))))Завтра взвешиваюсь и буду снова в строю.

Сегодня можно было обойтись без колбасы,,,,,вернее колбаски домашней......Ну да угостили на работе....не уд0бно сначала было отказаться,а потом ,как оказалось -невозможно но думаю что я себе прощу,тем более утром была добросовестная пробежка) Прикреплен дневник питания

Сегодня был выходной давно не ела макарошек))))))сегодня отвела душу)))) Прикреплен дневник питания

ОТЧИТЫВАЮСЬ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ,УТРОМ БЫЛА ПРОБЕЖКА,НЕ СОВСЕМ ПОНИМАЮ КАК ЕЕ ВНЕСТИ...... Прикреплен дневник питания

Ура сегодня была пробежка!Заряд бодрости на целый день.Встретились с подружкой вечерком выпила вина немного.Можно было без него но уж очень хотелось) Прикреплен дневник питания

Настроение с утра ОТЛИЧНОЕ,вес 89.5 и я понимаю что организм в такую жару еще будет гонять кило туда кило сюда ,но психологически это уже не 90,очередной рубеж Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Днем жара ела ночью.ХАОС в ПИТАНИИ. Прикреплен дневник питания