Лика Сорока
17.06.2014 23:15
Лика Сорока
17.06.2014 18:07
Подскажите пожалуйста чтобы сбросить вес нужно находиться в рамках
коридора калорийности или ниже уровня коридора?
Лика Сорока
16.06.2014 23:27
Лика Сорока
16.06.2014 18:16
Лика Сорока
16.06.2014 17:04
Калорийность - 327.1 кКал; белки - 18.5 г; жиры - 27.4 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Майонез «Провансаль» | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Жир свиной | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Куриный окорочок (Жарка) | 1000 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 327.1 кКал | 19.42% | |
| Белки | 18.5 г | 24.34% | |
| Жиры | 27.4 г | 48.93% | |
| Углеводы | 1.6 г | 0.73% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 51 г | 2.24% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
4.8%
b-car
~
В1
4.4%
B2
7.3%
Холин
0.6%
B5
0.2%
B6
0.6%
B9
0.2%
B12
~
C
1.1%
D
~
E
39.5%
H
0.2%
вит.К
~
PP
39.3%
Калий
9.6%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
5.3%
Na
25.6%
P
17.8%
Cl
12.9%
Fe
9.5%
I
0.2%
Co
5.7%
Mn
1.2%
Cu
1%
Mo
0.8%
Se
~
F
0.1%
Cr
0.4%
Zn
0.7%
Лика Сорока
16.06.2014 02:05
Лика Сорока
16.06.2014 01:53
Новые рецепты
// вафли с мягким сыром
263.1
15.5
10.6
25.7
3
Вафли ржаные с клетчаткой
161.4
9.2
5.9
17.6
9
Стручковая фасоль с беконом
65.5
8.4
2.2
3.2
12
Интересные блоги
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
14-11-2024
Дневник питания за 14.11.2024
Часто в ленте попадаются сожаления, что люди не мо...
Лучшие рационы
