Всем привет, подскажите кто-нибудь пробовал семена льна, как они полезны, можно их добавлять в еду.

Анастасия 23.05.2016 18:13

я хлеб с ними пеку, а недавно даже в суп добавила прям перед поеданием, мне понравилось С улыбкой

Анастасия 23.05.2016 18:14

можно еще в каши их добавлять Подмигиваю

Анастасия 23.05.2016 18:20

Добавлять в хлеб при выпекании, в творог и кефир, сделать льняное масло и пить по 1 ст.л. натощак (привыкаешь С улыбкой

)

Марина 23.05.2016 18:26

Можно, я очень их люблю.

Лика Сорока 23.05.2016 18:38

Спасибо, а просто семечки льна нельзя жевать, а то я слышала помогают похудеть

Маша Иванова 23.05.2016 18:44

Лика Сорока написал:
а просто семечки льна нельзя жевать,

можно, просто они мерзкие)

Светлана Гафиатулина 23.05.2016 18:49

Я просто добавляла в салат. Для меня они не мерзкие, мне нравятся.

Ксана 23.05.2016 19:06

Изобразите простую смесь,если имеется кофемолка..
-1 часть миндаля
-2 части семечек подсолнуха
-3 части льняного семени..
Просчитайте в дневнике калорийность и добавляйте в каши,например..Очень даже вкусно я вам скажу..Заодно и жиров хороших получите вместе с белком..

Елена Н 23.05.2016 19:26

Вкуснее всего молотые с кефиром или уогуртом пиьевым. А еще снеки из семян льна с чесночком или с томатом, продаются обычно в вегетарианских магазинчиках.