Блог
Войти
Лика Сорока
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лика Сорока
16.06.2014 18:16
Белки
Подскажите что лучше всего есть, чтобы белков много было, мне все время не хватает их?
12
Стелла
16.06.2014 18:42
присоединяюсь) та же проблем-с)
Сергей scr
16.06.2014 18:56
горох, фасоль, чечевица, любая рыба, икра и кальмары, курица и куриные яйца, творог
Лика Сорока
16.06.2014 19:26
а горох, фасоль и т.д. в каком виде?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
А разве в твороге много белков?
Лика Сорока
16.06.2014 19:52
И какой именно творог, домашний или магазинный?
Лика Сорока
16.06.2014 20:05
Спасибо большое, завтра попробую творог
Роман
16.06.2014 20:19
мне нравится горбуша , например горячего копчения
рекомендую
Лика Сорока
16.06.2014 20:22
Спасибо за совет, воспользуюсь
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Фрикадельки тушеные с овощами
Автор
Алла
58.3
5.6
2.6
3.2
17
6
0
Печеное яблоко с красной смородиной и сыром бри
Автор
Сергей
105.1
3.9
5.7
8.6
4
5
3
Салат кальмар, огурец, яйцо, петрушка
Автор
Алла
110.6
14.5
5
1.9
17
4
0
Интересные блоги
Света Бор
05-08-2024
Секрет похудания
Очень часто в ленте вижу ахи и вздохи по поводу не...
13
216
Надежда
27-07-2024
Дневник питания за 27.07.2024
День 10/31. Закрались сомнения что получится похуд...
7
140
Мартинка
28-07-2024
Чуть-чуть сладостей так же вредно, как и много
Исследования. Кто в группе риска? Физиология ни пр...
8
68
Ирина Макс
29-07-2024
Дневник питания и тренировок за 29.07.2024
Сегодняшний рациончик. :) Варила борщ. Получился с...
10
62
Лучшие рационы
Танюра
2024-08-03
Калорийность:
1208 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-08-06
Калорийность:
1118 кКал
Витамины и минералы:
86%
Валентина
2024-08-01
Калорийность:
1234 кКал
Витамины и минералы:
87%