Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с лимоном и сахаром |
245
|
78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Итого | 245 | 78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
куриные котлеты с шампиньонами |
68
|
99.8 | 9.8 | 4.6 | 4.8 |
Пшенная каша по 1-278 |
70
|
76.3 | 2 | 2.4 | 11.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
33
|
7.9 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 361 | 200 | 13.4 | 7.2 | 20.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи |
146
|
49.6 | 4.1 | 0.5 | 9.7 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
29
|
260.7 | 0 | 29 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хек (Жарка) |
50
|
33.5 | 6.7 | 0.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Горный кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 518 | 581.3 | 26.3 | 42.3 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кизил |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 1.8 |
Крабовые палочки |
76
|
66.9 | 13.3 | 1.5 | 0 |
Итого | 246 | 75.9 | 13.5 | 1.5 | 1.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
супчик |
250
|
176.3 | 9 | 12.5 | 7 |
Желудки куриные, вареные на медленном огне |
56
|
86.2 | 17 | 1.5 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
40
|
16 | 1.2 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 496 | 278.5 | 27.3 | 14.1 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Груша |
104
|
48.9 | 0.4 | 0.3 | 10.7 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
28
|
126 | 1.7 | 5.1 | 18.5 |
Финики |
17
|
49.6 | 0.4 | 0.1 | 11.8 |
чай с лимоном и сахаром |
245
|
78.9 | 0.5 | 0 | 19.1 |
Горный кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 718 | 356.8 | 4.3 | 5.5 | 71.8 |
Итого за день | 2584 | 1514.9 | 86.2 | 65.4 | 145 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |