Блог Марина Т.

Марина Т.

13.10.2014 20:06

Дневник питания и тренировок за 13.10.2014

люблю я макароны, выпечку и хлеб) сегодня покушала и то и то, рейтинг маленький, но сделала все в зеленом коридоре) Прикреплен дневник питания

3

Марина Т.

12.10.2014 19:02

Дневник питания и тренировок за 12.10.2014

питательный правильный выходной получился) как то так) Прикреплен дневник питания

Марина Т.

09.10.2014 20:09

Дневник питания и тренировок за 09.10.2014

Сегодня второй месяц на мзр.
ушло 4 кг, убавился обобьем) еще -2 кг, за 2 месяца и можно считать себя с идеальным весом) Прикреплен дневник питания

Марина Т.

07.10.2014 21:42

Дневник питания и тренировок за 07.10.2014

сегодня все время хотелось чего то вредного, ура, вечер подходит к концу Прикреплен дневник питания

1

Марина Т.

06.10.2014 20:49

Дневник питания и тренировок за 06.10.2014

изучала сегодня мексиканскую кухню, вкусно сытно, но к сожалению калорийно Прикреплен дневник питания

1

Марина Т.

03.10.2014 20:48

Дневник питания и тренировок за 03.10.2014

погода меняется, холодает, все теперь хочется вкусного, в рацион то вложилась, а вот жирненького переела Прикреплен дневник питания

Марина Т.

01.10.2014 20:43

Дневник питания и тренировок за 01.10.2014

приготовила вкуснейший капустный пирог, хоть там и маргарин, но в капусте белки, 100 грамм в день можно покушать,приятного вечера. Прикреплен дневник питания

Марина Т.

30.09.2014 23:03

Дневник питания и тренировок за 30.09.2014

Вера, Надежда, Любовь. праздник прошел, с бокалом итальянского вина, и калории в меру) все отлично, с праздником всех! Прикреплен дневник питания

Марина Т.

27.09.2014 21:46

Дневник питания и тренировок за 27.09.2014

сегодня нехватка жиров, но совсем не много, захотелось сладкого, печенье рейтинг рациона испортило) но зато белки и углеводы в норме Прикреплен дневник питания

Марина Т.

26.09.2014 19:49

Дневник питания и тренировок за 26.09.2014

ужин с морепродуктов, с мидиями даже рис вкусный) Прикреплен дневник питания

1