Не верила... - проверила!!!

При первом знакомстве с МЗР впечатлило многое, не смотря на многолетнюю практику худения: не низкий КОРИДОР СУТОЧНОЙ НОРМЫ КАЛОРИЙ, баланс не только белков, жиров и углеводов, но и ВСЕХ НУТРИЕНТОВ и, конечно же, ДНЕВНИКИ ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ!
Сложно сразу было перестроиться, и поэтому как-то неловко было выкладывать свои дневники. Поэтому через неделю мы с подругой оказались на облегченной версии. К сожалению... Но за эту неделю мы уже многое усвоили! Поэтому смотрели все материалы и изо всех сил старались соответствовать.
И это не легко вообще-то...
Однако подруга за 2 недели распрощалась с 5 кг (со 105 до 100), что нас сильно вдохновило! а у меня все было как-то невразумительно, - то минус килограмм, то плюс полкилограмма... Но ровно через месяц и 5 дней я с изумлением увидела на весах минус реальных 2 кг!!!! И это для меня ощутимый результат: за 5 лет постоянного контролирования гуляющего (78-83 кг) веса он никогда не опускался  ниже 78 кг. а тут - 77! И я поверила, что вся эта гениальная система работает на практике!
Как-то не верилось, что без особого героизма, без устрашающих запретов с участием силы воли можно похудеть.
Спасибо участникам за дневники питания и за фотографии, которые восхищают, поражают воображение и заставляют поверить в успех!!!