Эксперимент день 15 из 21

Выбежал сегодня на легкую пробежку, хотел неторопясь пробежать 13 км, в итоге еле еле добежал. То ли тяжело оделся из за мороза, то ли последствие простуды, может ограничение питания, а может все вместе. В темпе 7 минут на километр на пульсе 150, давно так не было. Обычный темп 5.50 на км при пульсе 138. Хотел побегать вечером, пожалуй воздержусь.
Минус 2.6 за 14 дней, вес 77.5, осталось 0.5