Я совместила калорийность с совместимостью продуктов

Шикарный получила результат, когда совместила калорийность с правилами совместимости продуктов, плюс всегда отслеживаю БЖУ и воду. Сейчас вешу 59.5 кг при росте 170 и 36 лет, в конце июля весила 70.5, о худеть по МЗР стала с сентября 2014, чуть позже добавила совместимость продуктов, в результате вес стабильно уходил по 100 грамм в день точно.

DobrayZena 13.11.2014 00:27

можно подробней информацию про совместимость продуктов?

Любовь 13.11.2014 00:28

из-за правильного совмещения в животе всегда комфорт. Как донор сдаю кровь, за время похудения показатели крови не изменились, а улучшились. гемоглобин быстро восстанавливался, показатель работы печени был 22, стал 11, я пью воды много, до еды, но не отекаю, отличные стали ногти, когда стала следить за белком, водой и кальцием. Слежу за всеми витаминами. Пульс у меня был до изменения питания 80-90, стал 65-70

Любовь 13.11.2014 00:30

не знаю, можно ли давать сайт, но совместимость очень хорошо помогает , но и нужно оставаться в рамках калорийности обязательно http://budolife.narod.ru/sovm.htm

Любовь 13.11.2014 00:36

совместимость помогает БЖУ правильно усваиваться и не устраивать взрывы, когда кислоты совмещаюся с щелочами

med-ved 13.11.2014 01:34

Люба Иваненко написал:
совместимость помогает БЖУ правильно усваиваться и не устраивать взрывы, когда кислоты совмещаюся с щелочами

Это псевдонаучная ложь. Не верьте. БЖУ отлично усваиваются у здорового человека независимо от сочетаний.
Впрочем, приучить человека или собаку можно и к чему-то конкретному, тогда организм плохо будет реагировать на непривычные сочетания. Но это лишь будет индивидуальными рефлексами.

Иринка 13.11.2014 02:31

ну если котлету жареную отполировать(совместить с) шоколадной конфеткой, то как минимум изжога некоторым обеспечена Подмигиваю

Не буду рассуждать о пользе раздельного питания. А насчет показателей здоровья, так с похудением при ПП они и должны улучшаться.

Любовь 13.11.2014 08:16

med-ved, в себе я чувствую комфорт, когда немного разделяю продукты. а не мешаю все до кучи. Иринка, ДАлеко не всегда с похудением улучшаются показания(поверьте, я вижу регулярно это в донорском центре), а вот с правильным питанием, которое может быть с похудением или без - это заметно явно

Любовь 13.11.2014 08:20

тем более у меня есть опыт с чем сравнить, когда мешала продукты и вроде бы это как-бы было принято в моем питании 36 лет, а в последнее время стала контролировать совместимость и брожения в животе, кишечники ушли. Просто многие считают эту тяжесть, это вздутие классным наполнением живота, чувством сытости