Добрый вечер! Вот и прошел мой первый день на кето...

Добрый вечер! Вот и прошел мой первый день на кето. Учусь укладываться в макросы. Кое-как вписалась. Самочувствие пока нормальное. Но заморочек много: очень тщательно надо продумывать рацион, покупку продуктов и готовку, чтобы четко соблюсти баланс БЖУ. Плюс в том, что на данном этапе продуктов-то и не так много, но, может, это и минус. Немного однообразно.