Вот почему всегда хочется то что нельзя?Стоит только подумать что всё сажусь на диету как сразу тянет на всё сладкое и жирное?

Иногда так хочется конфетки что бы сделать что бы не хотеть их есть?

Как вы думаете помогают ли антицеллюлитные крема от целллюлита?

Как приятно одевать одежду повседневную и понимать что она стала тебе велика.

Так хочется что бы по больше уходили килограммы но вес прям еле еле ползёт в низ.

Сегодня встречалась со старыми коллегами по бывшей работе.И практически все мне говорили ты так заметно похудела.Спрашивали на какой диете я сижу.Но я говорила что что это не диета а просто правильное питание.Вот так вот!!!С приходом в МЗР я весила 96 а сейчас 86 кг.десять килограмм как не бывало.Правда похудела я не так быстро как хотелось.3 месяца прошло как я тут.Но я и этому рада.Это моё фото до и после.

Сегодня пришлось перебрать с калориями.Пришли друзья с пивом,делали шашлык.И тут понеслось.Прикинула сейчас а у меня 2400 по калориям получилось.Сижу теперь себя виню.

Я долго думала и читала на сайтах про тренажёр степпер.И вот наконец то я его купила ))).И хочу вам сказать что он не так уж и прост.Я смогла пройти на нём не более 3 минут.Сразу заболели мышцы ног и сердце билось ужасно.Как будто я пробежала а не ходила,вспотела очень сильно.У меня так на велотренажёре не получалось уставать.Конечно я понимаю что это просто на первых парах с не привычки однако мне понравилось.Вот посмотрю теперь будет или нет результат.

Мне понравилось делать плов в мультиварке.Но так как плов мясной очень калорийный я решила его готовить без масла и мяса.Только рис лук помидоры лук и вода.Мне очень понравилось.Но вот не знаю как его заносить в дневник питания.И очень интересно сколько там калорий.

Хотела приобрести себе степпер.Прочитала на сайтах очень многое про этот тренажёр.Где пишут что он помогает похудеть а где то пишут что он совсем бесполезен.А как думаете вы?