Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
овсяная каша на молоке |
160
|
176 | 7 | 6 | 22 |
сырники |
50
|
101 | 8 | 4 | 7 |
Кофе растворимый |
5
|
5 | 0 | 0 | 0 |
витамин опти вумен |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2017 | 283 | 16 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лосось в духовке |
100
|
180 | 23 | 9 | 0 |
суп из гороха с карри |
200
|
97 | 6 | 0 | 16 |
Итого | 300 | 277 | 30 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
146
|
68 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 146 | 68 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска (Варка без слива) |
200
|
125 | 29 | 1 | 0 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
100
|
21 | 2 | 0 | 2 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
9
|
59 | 1 | 6 | 1 |
Соевый соус |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Сушки Кроха Простые |
25
|
85 | 2 | 0 | 17 |
Итого | 344 | 296 | 35 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье из инжира |
53
|
125 | 0 | 0 | 32 |
Кешью, обжаренный в масле, с добавлением соли |
9
|
52 | 1 | 4 | 2 |
Ядро ореха фундука жареное |
3
|
21 | 0 | 2 | 0 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 115 | 204 | 2 | 6 | 36 |
Итого за день | 2922 | 1129 | 85 | 35 | 119 |