Чего не хватает вашему организму... и как это исправить Хочется: шоколада Не хватает: магния Источни...

Чего не хватает вашему организму... и как это исправить Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие

Мария Inc 10.01.2015 20:42

у меня бабушка так любит оправдывать конфеты по вечерам: "если хочется, значит организму нужно!". вообще теория верная, только когда хочется чего-то такого, что ты редко употребляешь. я не люблю морскую капусту, но однажды мне безумно ее хотелось, неделю ела почти ее одну, потом как-то успокоилась. а если хочется шоколада, колбасы, сладкого, скорее всего, хочется просто этот продукт

Joy Toy 10.01.2015 21:05

Говоря проще: чего не хватает, того и скушай. Лопну от смеха!

Екатерина 10.01.2015 21:28

мне вот шоколада хочется, а орехов, семечек, фруктов, стручковых и бобовых как-то нет)))

Остапенко Лилия 11.01.2015 01:38

А пирожные к чему снятся Вопрос

докатилась С улыбкой

Ольга Листратенко 11.01.2015 04:49

а я подсела на мармелад. и состав его смотрела, вроде ничего особенного, но организм категорически требует мармелад. на другие сладости не тянет. сегодня вот в магазине стукнуло что хочу халвы, купила. дома открыла, посмотрела еще раз калорийность и тело определенно сказало, "не хочу халвы, опять хочу мармеладку". зато сын оттянулся, слопал халву с молоком)))

Виктория Клокова 11.01.2015 10:01

Я тоже ем мармелад. А с воскресенья на 5-6 дней делаю желе из сока и фруктов замороженных ( месяц ела, сейчас уже попустило) Шоколада однозначно не хочется, но вот торт тоже на неделе приснился ))