Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 100 г |
Куриная грудка (филе) (Тушение) | 400 г |
Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
Тофу, окара (соевый жмых) | 100 г |
Кефир 1% | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 122 кКал | 7.24% | |
Белки | 15.1 г | 19.87% | |
Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
Углеводы | 11.6 г | 5.3% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 69.7 г | 3.07% |