Alla
14.02.2016 12:03
Год назад с МЗР за 4 месяца скинула 12 кг. Затем за 8 месяцев набрала 6 кг (ни в чем себе не отказыв...
Год назад с МЗР за 4 месяца скинула 12 кг. Затем за 8 месяцев
набрала 6 кг (ни в чем себе не отказывала). Сейчас нужно к
лету подготовиться. Уже две недели с МЗР, а вес растет (плюс 1
кг) несмотря на то, что постоянно голодаю, калорий не добираю
(1100-1200 кал в день). Не понимаю, почему так происходит.
1
13
massandra
14.02.2016 12:11
Что ж Вы не добираете, если с опытом тем более))) да еще с
таким хорошим)
Людмилка
14.02.2016 12:12
Светлана
Клер, а почему рекомендации сайта не используете ?
Кирилл
14.02.2016 12:13
Поддерживаю Светлану. Алла вы интерактивный курс читали? Там не
просто так написано что лучше всего держать дефицит калорий в два
раза меньший чем у Вас... Тише едешь - дальше будишь)
Настенька
14.02.2016 12:41
все верно говорят девочки, организм не умеет отдавать много, только
по чуть-чуть
Светлана Клер
14.02.2016 12:53
Наталия
14.02.2016 12:57
Я запуталась: вы не добираете по 1100-1200 калорий или дневной
рацион укладывается в 1200 калорий?
Людмилка
14.02.2016 12:58
Светлана
Клер, прошу прощения перепутала с АЛЛА . Полностью с вами
согласна !
Людмила Каледина
14.02.2016 13:04
Светлана
Клер, Это наверное,Людмилка, хотела адресовать Alle,
но не подрассчитала и промахнулась : в место кнопки "Коментарии"
нажала первое попавшееся( Ваше) "Ответить". Бывает... 
Alla
14.02.2016 13:09
Дневной рацион 1200 кал, ЖБУ сбалансировано, воду пью не много (так
было всегда), не могу себя насиловать водой - вызывает рвоту. В
прошлом году результат был налицо, в этом - организм бунтует,
посмотрим, что будет дальше
Оля Иванова
14.02.2016 13:20
У меня была такая же проблема, как повысила калорийность, так и вес
пошел снижаться.. Так что удачи вам!!
Людмилка
14.02.2016 13:31
Людмила
Каледина, точно так и получилось !
Светлана Клер
14.02.2016 15:53
Alla,
скиньте в ленту несколько рационов, посмотрим и разберемся все
вместе.
Одна голова хорошо, две лучше а третья, иди на фиг.
Кидайте, что одной думу думать, если вес не с места.
Одна голова хорошо, две лучше а третья, иди на фиг.
Кидайте, что одной думу думать, если вес не с места.
Не воюйте с ним, проиграете!!! Соблюдайте нормы МЗР, подключайте спорт для формирования вашей фигурки и будут Вам отвесы.