Пристрастилась на ночь (вечерний перекус) выпивать стакан кефира и 10-20гр. кедровых орехов (добираю...
Пристрастилась на ночь (вечерний перекус) выпивать стакан кефира и
10-20гр. кедровых орехов (добираю жиры). Вопрос: 1. В какое время
дня лучше употреблять орехи? Можно ли на ночь употреблять
орехи?
Алла, а изменения в весе от этой вашей привычки есть? ) Очень
перед сном хочется заточить чего-нибудь легкого... Но не знаю, чего
.... Ваш вариант понравился....
Пока не знаю, пробую только три вечера. Орехи прекрасно
убирают чувство голода. Почитала советы диетологов - рекомендуют
орехи в малых дозах, в т.ч. на ночь