Присоединяюсь к сообществу худеющих и оздоравливающихся!

Добрый день! Пятый день веду дневник питания и тренировок. Замечательная программа, помогающая видеть свои ошибки и вовремя скорректировать питание. Пытаюсь сбросить вес несколько лет, но получаются только "качели". Осенью два месяца  питалась по Дюкану, сбросила 6 кг, а за следующе два набрала 9 кг. Все эти ограничительные диеты приводят к срывам, поэтому этот сайт стал для меня спасением. За четыре дня -1.4 кг, без голода и ограничений. Спасибо создателям сайта!