Дневник питания за 04.04.2022

Здравствуй, стресс и почти заброс дневн ка питания! Сегодня 8 апреля и я села наверстать упущенное. Записывать то, что не записывала все эти дни.
Благо хоть на бумагу всё записала. Эта привычка у меня уже приоьрелась.
Из неожиданного.
Калории не считала уже неделю, а вес держится на прежнем уровне. Хотя на весы сегодня становилась с опаской, думала, что вернула обратно все 6 потерянных кг. А нет.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	46	73	5.9	5.3	0.3
Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек [Milka]	67	355.1	4.1	19.4	40.2
Мед пчелиный	16	52.5	0.1	0	12.8
Пышки 4.04.2022	151	531.2	15.9	1.7	112.9
Макароны 4.04.2022	132	223.1	6.9	4.6	38.5
Котлеты. 04.04.2022	376	569.3	51.9	5.6	75.2
Шампиньоны Резаные [Mikado]	38	13.3	1.3	0.2	1.2
Хлеб белый	27	71.8	2.4	0.9	12.6
Колбаса Варёная Молочная Вязанка [Стародворские Колбасы]	51	86.7	5.6	7.1	0
Огурец соленый	20	2.6	0.2	0	0.3
Итого	924	1978	94	44	294
Итого за день	924	1978	94	44	294

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.