Елена Матвеева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Матвеева

18.06.2015 10:54

усыпить аппетит

я пожевала лист салата, чтобы усыпить аппетит. Но без чая с тортом аппетит не спит.

Александра 18.06.2015 11:31

Rocksa 18.06.2015 11:33

Водой запить надо было)

Елена Матвеева 18.06.2015 11:47

Тори Ли, наоборот же только просыпается от вина аппетит)))))можно кабана съесть)))

Елена Матвеева 18.06.2015 12:43

Тори Ли, учту на будущее))))

Rocksa 18.06.2015 13:19

Тори Ли, а что ж вы кушаете такое что больше часа голодать приходится?))

Rocksa 18.06.2015 13:30

Тори Ли, ТОгда стакан воды и спать) Пока организм не понял что его обманули))

Ирина Брум 18.06.2015 13:34

когда сильно хочется кушать,делаю два глотка кефира и грызу 5 граммов семечек.

Ольга Яскелевич 18.06.2015 13:39

поэтому когда хочется есть,пейте вино побольше)))

Елена Матвеева 18.06.2015 13:42

ирина брум, о, семечки - это вообще убойная вещь для аппетита, но тоже не надолго

Елена Матвеева 18.06.2015 13:43

Ольга Яскелевич, чтоб еще больше есть хотелось)))))))))

Rocksa 18.06.2015 13:47

Тори Ли, Значит надо пересмаривать рацион, не хватает значит витаминов или еще чего то) За 2-3 часа до сна скушать творог можно, да и нужно, казеин будет питать организм всю ночь) Ну а бороться с такими проблемами при помощи алкоголя это как то совсем не здорОво)

Rocksa 18.06.2015 14:59

Тори Ли, ну это выбор каждого) Я не считаю алкоголь полезным, даже в малых дозах) Но это лично мое мнение и я не утверждаю что оно истинно) Хочется вам пить вино на ночь - пожалуйста)

С другой стороны чем ваш бокал вина 200 гр это примерно 160ккал лучше тортика?)) причем калории там от сахаров, то есть быстрые углеводы)) Смысл тогда ограничивать себя в еде?)))

Юлия 18.06.2015 15:07

Тори Ли, Смотря какое вино...За 500 баксов или за 50. Свое или бодяга покупная в пятерочке. А какое вино кто пьет?

Rocksa 18.06.2015 15:21

Тори Ли, что значит полезные углеводы? Я знаю только быстрые и медленные углеводы) И если на то пошло то медленные углеводы это полезные, а быстрые плохие. В вине угли от сахара, сахар это быстрые углеводы) Быстрые углеводы после 15 не рекомендуются)

Анна Фролик 18.06.2015 16:11

Тори Ли, хм, а чем полезнее углеводы из вина? А сыра сколько? Меня, например, ломтик 10 г не успокоит)).

Rocksa 18.06.2015 16:40

Тори Ли, не буду продолжать спор) раз все устраивает значит хорошо)) Кому тортик, кому вино, кому творог, у каждого свой образ жизни))

Елена Матвеева 18.06.2015 17:07

Тори Ли, а я и не знала)))буду теперь пить)))))

Maara 18.06.2015 17:08

Знакомая история )))

Елена Матвеева 18.06.2015 17:09

Тори Ли, а лучше всего испанское)))) терпкое и насыщенное))))

Сергей Костерин 18.06.2015 17:12

Тори Ли написал:
в отличие от рафинированных, не накапливаются в организме в виде лишнего веса, так как усваиваются равномерно и медленно

хотите сказать что если есть к примеру только гречку в недетских количествах то не накопишь жира? Углеводы же природные.
Боюсь вас расстроить но любые углеводы и жиры откладываются в виде лишнего жира, при избыточной калорийности питания. И никакие углеводы и жиры не откладываются в жировые запасы при питании дефицитном.
Я к примеру сбрасывал жиры ежедневно кушая сникерсы. Не брезговал и прочей кондитеркой. Но держал дефицит в 500 и более и прекрасно сбрасывал жиры.

Вообще дело не в природности в в гликемическом индексе(в плане скорости усвоения). Природных углеводов с высоким ГИ тоже предостаточно.

Анна Фролик 18.06.2015 18:23

Тори Ли, по калориям 200 г вина + 30 сыра = хороший такой кусок торта. Я, пожалуй, предпочту торт, даже если там углеводы какие-то не такие)). Но вообще сыр в качестве лекарства от голода уважаю, да.

Ирина Брум 18.06.2015 19:39

Наталья Ростова, Я отмеряю нужное количество,а остальное убираю,тоже могу грызть без остановки,до прыщиков на языке С улыбкой

Виктория 18.06.2015 20:59

Прекрасный способ получить сытость, не перебирая калорий, перекусить отрубями. Я их запиваю чаем или кофе. Съедаю 20 г отрубей - и как будто полноценно пообедала.

Елена Матвеева 18.06.2015 21:57

Наталья Ростова, а Вы берите очищенные)))))20 г - и ощущение сытости на целый день

Елена Матвеева 18.06.2015 21:59

Виктория, да-да)))палочка-выручалочка такая!!!я беру в виде шариков

Борис 18.06.2015 22:01

Тори Ли, Да, усыпились бы совесть и чувство меры.

Елена Матвеева 18.06.2015 22:03

Борис Бирюк, да-да)))пошел бы полный разгуллллл

Эльвира Батракова 19.06.2015 07:23

Rocksa, Алкоголь это яд! В ЛЮБЫХ дозах! Но самое страшное - вызывает зависимость! Девчонки, ну его на фиг.

Дарья 19.06.2015 08:06

Ой, смешно написали.Мой аппетит тоже без сладкого не спит.Надо справится.Здесь девочки выкладывали рецепт низкокалорийных конфет.Мне помогает.Удачи Вам!

Velga Velga 19.06.2015 08:28

Елена Матвеева, я тоже за испанское. Для меня выбор в пользу испанского сделан много лет назад. Перед этим случилось много ездить по Европе (и не по Европе) и было из чего выбрать.