Анастасия
16.08.2017 16:40
Кто знающий, подскажите.
Часто слышу, что кокосовое масло вредно и даже не переваривается и не выводится организмом.
Но также часто вижу, в т.ч. на ТВ, что во многих рецептах оно используется вместо обычного подсолнечного масла.
Можно его все-таки кушать без опасности для здоровья или нет?
Анастасия
07.08.2017 09:54
Калорийность - 109 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель отварной по 1-206 (Жарка) 1270 г
Яйцо куриное 50 г
Сыр российский 85 г
Пшеничная мука, высшего сорта 55 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Описание
Дорогие форумчане!
Я очень люблю замораживать заготовки впрок, так чтобы при необходимости можно было быстренько их приготовить, когда в холодильнике совсем пусто, а на стряпню нет времени или желания.
Этот рецепт один из моих любимых. Он прост и получается очень вкусно. Вариаций может быть огромное множество.

Делаете ли вы что-то подобное? Поделитесь, пожалуйста, рецептами и идеями!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 109 кКал 6.47%
Белки 4.8 г 6.32%
Жиры 3.1 г 5.54%
Углеводы 15.3 г 6.99%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 71.2 г 3.13%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
3.9%
b-car
0.7%
В1
6%
B2
5.6%
Холин
2.6%
B5
1.4%
B6
1.1%
B9
0.8%
B12
4.4%
C
9.7%
D
1.6%
E
1.6%
H
1.9%
вит.К
~
PP
11.9%
Калий
18.1%
Ca
7.8%
Si
0.6%
Mg
5.7%
Na
11.3%
P
12%
Cl
0.3%
Fe
5.2%
I
0.6%
Co
5%
Mn
1.4%
Cu
1.2%
Mo
1.2%
Se
3%
F
0.1%
Cr
0.5%
Zn
2.8%
 9 
 26
Анастасия
14.02.2017 11:57
Подскажите, нужно ли вносить в рецепт подсолнечное масло если способ обработки выбираем "жарка"? Или "жарка" уже сключает какое-то количество жира автоматически?.... я помню, что где-то читала об этом на сайте, а где не могу найти(( 
Анастасия
16.04.2015 16:43
Всем доброго дня!

Я, признаюсь, не большой любитель блогов и самоизлияния всякой чепухи на просторах интернета. (я имею ввиду только себя и ни в коем случае не хочу никого обидеть!)   Да и времени нет на чтение чужих сочинений и комментариев. 

Нет, если это по делу, то без проблем. А вот делать это регулярно и систематически для того, чтобы оставаться подключенным к социалке - непосильная для меня задача.

В связи в этим появился вопрос - кто-нибудь оплачивал полную версию МЗР?
Насколько это надежно? был ли у кого-нибудь опыт безвозвратно ушедших денег? Еще меня смущает Robokassa и Неперсонифицированные Локальные карты..

Пожалуйста, поделитесь своим опытом подключения!
 1 
 30
Анастасия
16.04.2015 10:46
Вот снова целый день кушаешь все по табличке, высчитываешь каждый грамм. Но за день на работе так вымотаешься, а потом еще домой по пробкам (я за рулем всего месяц) - аж волосы дыбом от всех этих нервов и сигналящих мужиков отовсюду. Все... приходишь домой и одного творожка уже не достаточно. Так обидно! Сидишь, наворачиваешь вкусняшки и тихо себя ненавидишь.

Люди, как вы себя в руках держите?
 2 
 15
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы