Ирина
29.01.2017 06:23

спасенные грибы с луком, сметаной и яйцом

Калорийность - 89.4 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Грибы, вареные, с солью 400 г
Лук порей (Жарка) 230 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 35 г
Сметана 10,0% жирности 50 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 180 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч 30 мин
Описание
Подруга по случаю подарила соленые грибы. Соленые слабо сказано. Очень пересоленные. Подругу огорчать было жалко, дарила от души. Она заядлая грибница. Я покопалась в Интернете, нашла рецепт спасения пересоленных грибов. Несколько модернизировала под себя. Умяли мои домашние с шумом за ушами.
1. Соленые грибы вымочить в кипятке в течение 2-х часов, меняя воду каждые полчаса.
2. Мелко нарезанный лук пережарить на сливочном масле. Добавить сметану.
3. В эту смесь всыпать порезанные грибы (Я не стала резать. но поняла, что грибы чем меньше, тем лучше)
4. Добавить порезанные яйца.
5. Потушить в сковородке под крышкой.
 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 89.4 кКал 5.31%
Белки 4.5 г 5.92%
Жиры 6.4 г 11.43%
Углеводы 4.2 г 1.92%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 82.9 г 3.65%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
17.3%
b-car
9.8%
В1
4.7%
B2
14.3%
Холин
12.8%
B5
27.1%
B6
7.9%
B9
4.7%
B12
3.7%
C
8%
D
6.3%
E
2.7%
H
9.5%
вит.К
0.1%
PP
14.4%
Калий
10.3%
Ca
4%
Si
~
Mg
2.8%
Na
12%
P
12.6%
Cl
1.5%
Fe
8.9%
I
2.9%
Co
21.6%
Mn
3.1%
Cu
25.8%
Mo
1.9%
Se
24%
F
0.3%
Cr
1.7%
Zn
5.5%
 8 
 11
Viktor 29.01.2017 07:09
И грибы спасли, и семью накормили!
Ирина 29.01.2017 07:12
Елена Иванова, именно так. Еще и подругу поддержала. Она очень трепетно относится к грибам 
Viktor 29.01.2017 07:19
Ирина Петрова, сразу три полезных дела
Стася 29.01.2017 12:30
Ирина 29.01.2017 12:32
Стася, на здоровье!
Людмила 31.01.2017 21:24
Ирина 02.02.2017 13:36
Ольга К 02.02.2017 14:47
люблю грибочки.
Ирина 03.02.2017 00:38
Ольга К, и я 
Fit&Healthy_Girl 05.02.2017 19:18
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы