Вчера мой организм кричал громко УСТАЛ... Все конечности болят и еще под лопаткой что-то хрустнуло и не повернуться, как болит. Устроила выходной. 
А сегодня снова в бой, уже через боль буду вечером заниматься!!! До торжества осталось 16 дней, а пока своего похудевшего отражения в зеркале не видно... Так что надо сжигать этот жирок!!!!
Я вообще не понимаю, как можно было так выключить мозг и наесть столько лишних кг и не заметить этого?????
Теперь после взвешивания всего я понимаю, на сколько порции отличались от нормы.
Единственное мне не хватает овощей и фруктов в этом рационе...

Всем хорошего дня и не срываться!!!

Половина пути к намеченной цели позади. Далась она вроде легко ,а вроде и нет... мне не понятно. К сожалению столько времени свободного для спорта нет, а жаль. 
Идти к своей идеальной фигуре буду и никакая лень меня уже не остановит. Я уверена на все 100%, что 

Хорошего дня и никогда не сдавайтесь.

Каждый мой день теперь начинается с зарядки!!! Занимаясь утром, так увлекаюсь, что на работу бегу, чтоб не опоздать. Я сама за себя рада, что все выходит само собой, а не из под палки. Ой... Сегодня не удержалась и взвесилась.... минус 400 гр за два дня ура! 
Конечно не много, за 15 дней 1,4 кг. Но минус!!! Настроение отличное!!! 
Сегодня планирую час, может больше, посвятить Зумбе. 

Всем хорошего настроения!

Сегодняшнее утро началось не очень бодро... Ощущение такое, что по тебе проехал трактор... Но после разминки и получасовой езде на "наезднике" под веселую музыку организм мой пришел в себя!  Контрастный душ и я снова в порядке и готова покорять мир!!! 
Вспомнила фильм "Самая обаятельная и привлекательная" и каждое утро по дороге на работу говорю себе всякие приятности, какая я умничка, что хорошо занимаюсь и не ленюсь. 

 

Всем отличного дня!!! Любите себя!!!

Занимаюсь зарядкой каждый день, двигаюсь много. Про телевизор и диван забыла.  Тренажер наездник работает, раньше стоял пылился, погода стоит хорошая и велосипед тоже не простаивает в кладовке. Я очень люблю кататься на велосипеде.
Прошли две недели пока что минус 1кг.  Медленно...Но отвес пошел, это главное!!!! Раньше так вес медленно не уходил, но я не сдамся!!!! 
вес 82 кг рост 160.
Моя цель минус 7 кг за 36 дней, осталось 22 дня, я очень надеюсь что в эти дни будет отвес идти быстрее!
Я для этого приложу все усилия  

Всем желаю найти своё идеальное я!!!!

Сегодня проехали  на великах 25 км. Выехали в 7 утра около 9 утра уже были дома. По городу очень плохо кататься, одни бордюры... А вчера ездили на речку купаться пешком протопали около 8 км. И наплавались от души А завтра на работу! 
Всем хорошего вечера, а я пошла гладить белье!!!

Всем привет!
Вчера нашла в телефоне программы для пресса, ног, ягодиц и разминку, скачала. Сегодня попробовала, очень понравилось, чуть на работу не опоздала   Никогда не думала, что мне будет нравиться зарядку делать!!!
 На работу чуть ли не летела! Думаю скоро процесс пойдет!
Мое отношение к занятиям дома очень сильно поменялось, теперь не обязательно ходить в спортзал. Я вечером если раньше просто смотрела кино  на диване, сейчас достаю рок-н-ролл  степпер и занимаюсь или глажу белье.
Жизнь налаживается! Главное верить в себя!!!

Всем позитива, побольше солнышка и хорошего настроения!!!

Сижу пью зеленый чай и думаю обо всем.... Люблю зеленый несладкий чай, пустой ... без конфеток, без печенек, я их как то не люблю. Люблю солености.. все... Но стараюсь не покупать и вроде не хочется
 Все идет своим чередом, утром зарядка(уже привыкла), вечером - прогулка или занятия дома на тренажере или под ХВОХ Зумба-супер!!! Но все равно какой то легкости я не чувствую, ведь прошло 10 дней.... Может потому, что  я на весы не встаю, может после гормонов трудно раскачаться и худеть, а может мало нагрузки? Кто знает, буду надеяться на лучшее и заниматься!!! А еще очень хочется поплавать и позагорать... Может в выходные получится...  

Всем легкости, бодрости и хорошего настроения

Цель моя четкая и я к ней стремлюсь!!! Писать эти дни не получилось, но ведь не в писанине дело....
Главное настрой!!!
Вчера напрыгались в танцевальной битве в XBOX чувствую каждую мышцу своего нового тела.
По ощущениям жирок со спины начал таять. Контрольный замер и взвешивание через 6 дней!
Очень жду этого события и надеюсь на хороший результат!!!!

Всем хорошего дня

Зарядкой мне теперь даже очень нравится заниматься. Все конечности приятно болят. Не взвешиваться каждый день сложно, очень хочется узнать похудела ты или нет. Но я кремень.
Чувствую себя пока не понятно, это правильное питание какое то очень сытное, я столько никогда не ела.
Но думаю привыкну.
Вчера находили под ливнем 7км. Пришли домой мокрые и счастливые. Я давно под такой ливень не попадала.

Желаю всем хорошего дня