Надежда Алимова

19.03.2017 14:55

И снова здрассте)))

Опять 25....начнем писанину заново.
с ноября ничего координально не измениловсь. НО..
Ничего не записывала, спорт минимальный, еда без контрольная, но в пределах нормы(не знаю только какой..)), без срывов и жора.
Итог за 5 месяцев ничего не деланья минус 0 кг Широкая улыбка

Сегодня19 марта 2017
Цель на 19 апреля минус 5!
Моя работа переехала на другое место и теперь утром и вечером хожу до нее быстрым шагом 40мин(туда-обратно). А быстрым потому, что утром опаздываю, а вечером темно и страшно((( и надо домой не опоздать Подмигиваю

Ну и сотру пыль с тренажерчиков)))
Всем тепла С улыбкой

Ирина Н 19.03.2017 15:45

Удачи. Хорошо хоть ноль, а не плюс.

Надежда 19.03.2017 15:47

ноль это круто)))

Маргарита 19.03.2017 15:48

Надежда Алимова 19.03.2017 15:51

Ирина Н, Надежда А, Маргарита, Спасибо, девченки! Вам успехов и терпения Тренируюсь

Ольга К 19.03.2017 15:55

да Вы молодец, что не в +

Надежда Алимова 19.03.2017 15:58

Ольга К,

спасибо.

Лариса Панкратова 19.03.2017 16:01

Приветик! С возвращением! С улыбкой

Ольга Поморцева 19.03.2017 16:01

не в + уже хрошо!!

Надежда Алимова 19.03.2017 16:11

Лариса Панкратова, Ольга Поморцева, Спасибо Поцелуй

Натуся Натуся 19.03.2017 16:53

И снова,добро пожаловать!)

Ксения 19.03.2017 16:59

С возвращением,сама как недавно вернулась к подсчету и контролю еды. Успехов!

Lulu S 19.03.2017 17:00

Удачи Вам!

Ирина Фурман 19.03.2017 17:11

Удачи!

Ирина Рязанова 20.03.2017 09:08

Это очень хорошо, что вес не прирос, у меня вот не получилось! Сейчас тоже заново считаю...

Татьяна Желтова 20.03.2017 09:23

Ряды вновь вернувшихся пополняются!!Удачи и достижения намеченной цели!!!!!

Катя Катина 20.03.2017 09:24

И снова добро пожаловать))) Удачи и терпения!!!

Людмилка 20.03.2017 09:52

Надежда Алимова, зато нагрузочка в помощь

НеОна 20.03.2017 10:28

тренажеры Вам в помощь)) алилуйя Тренируюсь

Стася 20.03.2017 10:32

Успехов!

Ольга Мочалова 20.03.2017 11:59

Ура,вы вернулись,мы вам рады!!!

Наталья 20.03.2017 12:19

Удачи вам!

Ирина 20.03.2017 13:28

Все получиться, удачи!

Альберт 21.03.2017 14:23

ноль это не плюс!!)))) Можно сказать - каникулы кончились, теперь снова на разгрузку

julia kivileva 21.03.2017 15:01

Удачи и успехов!

Галина Kis 21.03.2017 15:07

удачи Вам)

Лариса П 21.03.2017 15:10

Удачи все получится!

Юлия 21.03.2017 15:18

Надежда Алимова написал:
Ничего не записывала, спорт минимальный, еда без контрольная, но в пределах нормы(не знаю только какой..)), без срывов и жора.

И после этого минус 0!!!! Вы же просто молодец! Браво!

Думаю с 5-ю кг Вы справитесь с легкостью, раз умудрились за 5 месяцев безконтрольной еды ничего не набрать!))) Удачи Вам и терпения в достижении цели! С улыбкой

Надежда Алимова 21.03.2017 16:39