Может быть я посмеюсь через полгода над своими слезами, но сейчас
хочется убиться об стену.
Начиталась на сайте историй успехов, решила для себя, что вот здесь
мне точно повезет. С 10 июля стараюсь учитывать все продукты.
Опыта никакого, из коридора то и дело выпадаю: то
перебор, то недожор. Воду пью, ее я люблю. Сегодня 2 недели я
тут и минус 700гр! Всего 700! Что это? Почему?
Три недели назад начала бегать ежедневно, понравилось, уже
втянулась. Пробегаю 8-10 км утром, разбиваю пробежку упражнениями
на разные группы мышц. В выходные все семью катаю на стадион,
в будни утром и мужа бывает "вытаскиваю" прогуляться по
дорожкам, пока я бегу. Хочу сказать: спорт подключила, ко
всему прочему с июня каждые 3 дня делаю массаж у замечательного
врача, которая вообще не щадит мой живот и наиболее проблемные
места. За весь июнь ушел так же 1 кг. На минутку во мне этих кг
79!
Второй месяц на исходе, итого -1,7кг. Конечно сегодня я оторвалась
до 2,2кКал, все равно дефицит почти 500 кал.
6 августа буду снимать мерки, сравнивать, может объемы "сдуваются",
но кардинального сейчас я ничего не вижу, только туфли чуть
спадывать начали. Обуяла меня в общем тоска...Конечно я и
дальше буду бегать и буду учиться считать каллории, и буду
пересматривать свой пищевой рацион...Когда-то и мне должно
повезти.