Прошло почти полгода с момента, как я начала считать калории. Результат минус 13 кг.  Мой вес сегодня 88 кг (рост 168 см). 
Знаю, что еще много предстоит работы над собой, но все равно это маленькая победа над собой окрыляет. В ближайших планах распрощаться еще с 10 килограммами. 
Спасибо всем, кто делился со мной своими знаниями в вопросах правильного питания! 
Спасибо создателям этого замечательного сайта, который помогает стать людям не только стройными и красивыми, но и здоровыми!

Здравствуйте, читатели моего блога!
В середине сентября этого года я ушла на "Дробное питание". Вначале я отслеживала калорийность, а потом в группе поддержки мне стали говорить, что на ДП калорийность не считают и при этом люди отлично худеют. Я повелась на эти доводы.
И что же я получила в итоге за 2,5 месяца? Минус 1,7 кг.
Хочу напомнить, что на подсчете калорий я с 2 июля этого года. Общий отвес составил 7 кг., т.е.получается, что с МЗР я потеряла 5,3 кг.
Жалею теперь, что забросила подсчет калорий и нутриентов. Это сколько бы я могла потерять за эти 2,5 месяца?
Но что сделано, то сделано. Есть печальный опыт.
Обращаюсь ко всем, кто хочет быстрых результатов, не ведитесь на различные диеты. Подсчет калорий - это самое правильное ваше решение.
С сегодняшнего дня опять с вами и со своим любимым сайтом.
Всем желаю достичь своих  целей и себе желаю того же.

Здравствуйте!  С 19 сентября я начала питаться по системе дробного питания, но калории по-прежнему считаю. На сегодня мой вес 92,9 кг, т.е, за 4 дня вес снизился на 800 грамм. Скажите, что мало? 
А я не тороплюсь! Ведь то этого он у меня вообще стоял больше 3 недель.
Сегодня калорийность моего рациона чуть больше 1200 ккал, а до этого была 1350 ккал.
Всем хорошего дня и море позитива!

Приветствую всех! 
"Пинок", который вы мне все дали после того, как я поныла по поводу усталости от системы, был вчера направлен в правильное русло.
Я включила в свой похудательный процесс физнагрузку. Вчера прошла 1 милю с Лесли Сансон, позанималась на диске "Здоровье" 10 минут, прокачала верхний и нижний пресс, а в конце сделала упражнения для растяжки.  Все эти занятия не отняли у меня много времени, около часа. Думаю, что калорий  300 я вчера сожгла.
Решила, что мне надо заниматься 3 раза в неделю. А в дни, когда не занимаюсь буду делать различные процедуры для подтяжки кожи тела.
Вот как-то так...

Рецепт подсмотрела в программе "Я худею на НТВ"

2 ст.л. измельченной петрушки залить 1,5 литра кипятка. Закрыть емкость крышкой и настоять отвар.

Пить перед едой по 2 ст.л. 4 раза в день в течение 2 недель.

Сказали,  что этот состав поможет не только привести кожу в порядок, но и улучшить обмен веществ.

Так что все идем запасаться  свежей петрушкой!

Я - ленивое существо. Вес стоит, надо бы активно подключить физнагрузку, а у меня нет ни сил по вечерам, не желания... я мотивируюсь, все понимаю, а не действую. Каждый раз себе говорю: "Встань ленивая ...опа и иди позанимайся" Но находится много других интересных занятий: почитать что-нибудь в интернете, посмотреть какой-нибудь каталог, в конце концов просто полежать. И надоело все время считать калории. Вот поныла вам тут, камень свалился. Ругайте меня

- Понимаете, доктор, у  меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике -  магниты.