Хочу сделать свинину на гриле. Выбираю в списке продуктов свинина, вырезка. Ставлю массу 100 г, выбираю запекание.
И что у меня в итоге получается? 100- это масса готового блюда или кусок сырой свинины?

Порой выдается свободная минутка для отдыха. У меня она сопряжена с кормление дочери. В это время я читаю, смотрю новости в интернете на телефоне, а недавно случайно наткнулась на новый сериал"Лучше не бывает".
Сюжет довольно простой и не замысловатый, с предсказуемой концовкой. Если в двух словах, то это история брошенной олигархом жены и ее попытками (удачными конечно же) создать свой бизнес, найти новую любовь и проч. Параллельно идут несколько других линий, связанных с судьбами подруг героини. Фильм милый, актеры красивые, пейзажи чудесные (Питер лето-осень).
А особенно мне нравится вот что. Одну из подруг героини играет Ирина Пегова. Я привыкла видеть ее на экране в образе такой вечно плачущей матрешки-простушки. И, когда она появилась в этом фильме, то первая мысль была: "Ну вот, сейчас опять начнет канючить и пресмыкаться". И как же я была приятно удивлена, когда героиня Пеговой оказалась разбитной бабенкой, сорвиголова. Мне даже интереснее ее линия, нежели главной героини.
Такой ненавязчивый сериал, не грузит, не напрягает. Вот теперь и вы знаете, что такое кино есть)))

Кто нибудь знает, как в своём аккаунте добавить ещё 1 дневник. По тем описаниям, что написаны здесь в справке, у меня не получается

Ой девочки, на какой я сегодня процедуре замечательной побывала! Жидкий азот для лица . Кайф!
Косметолог мне давно настоятельно рекомендует, но я почему то все не решалась. И вот та-дам день настал. Кто делал, знают, кто не делал сейчас расскажем.
ТЕХНИКА: берут лицо, жидкий азот, окунают полку, т е палку с чем то намотанным, похожим на вату, в азот и водят по лицу, не пропуская ниобласть глаз, ни губы.
ВРЕМЯ ППРОЦЕДУРЫ: 10 минут
ОЩУЩЕНИЯ: будто в лютый мороз на улицу вышла, щиплет все, особенно область над губой. После процедуры минут 20 лицо красное такое.
ДЛЯ ЧЕГО: подтягивает кожу, замораживает старение клетки (ну про это я ещё подробней почитают в инете)

Цена в Химках 400 руб/процедура, курс 10, скидку сделали 500 руб, ходить через день.
Такая я довольная)). Правда маленькую приходится бросать с мужем часа на полтора, присутствует немножко волновательный момент.
А теперь пришла и на радостях сделала пиццу на слоеном тесте. Теперь боюсь, что мне там графики покажут...

Сегодня утром решила устроить себе контрольную и не вписывать ничего в дневник, дабы понять смогу ли я самостоятельно себя контролировать. Я об этом с утра писала, может кто видел.
День прошел. Честно сказать подналегла я на углеводы. Да потому что накануне напекла коржиков молочных (на которые моя доча сказала - вот это вкусное печенье :o), ну и ...
Волновалась, когда вбивала все вечером. И очень удивилась, когда бжу все оказались зелеными. Такого никогда у меня не было. Я ориентируюсь всегда на белки, мне главное, чтобы они были зеленые, потому что кормлю. Посчитала, сколько заняли калорий пресловутые коржики с баранками - 1038 ккал!!! :o
Вот теперь у меня двойственное чувство, не знаю что поставить себе за контрольную. Вроде все сбалансировала, но ведь могла бы на эти 1038 кал съесть столько полезной еды.
Моя оценка 4.
Да что я говорю, посмотрите сами. Прикреплен дневник питания

Сегодня решила устроить себе контрольную на МЗР. Целый день не буду ничего вносить в дневник, а только записывать себе в блокно. Вечером перепишу и посмотрим, чисто получилось. А то по 10 раз на день открываю свой дневник и сверяюсь по каждому кусочек. Попробую сама.
За опечатки прошу прощения, пишу с телефона, лишнее стереть не получается.
До вечера!

А витамины можно в базу занести, чтоб они в нутриентах отображались? Ввела водный р-р вит Д, у меня ничего не изменилось по этому показателю

Я не понимаю!!!

Пытаюсь ввести свое упражнение (ходьба со скоростью 4,7 км/ч). Добавляю дистанцию, время, энергозатраты. И ничего у меня не считается

Приходится, допустим, если я прошла с такой скоростью 1,5 часа, выбирать, что шла со скоростью 6 км/ч, но час. Мне кажется это не правильно.
Что с энергозатратами-то делать?

Старожилы и знающие люди, прокомментируйте плиз мой рацион. Прикреплен дневник питания