Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Мармелад |
11
|
35.3 | 0 | 0 | 8.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
31
|
75 | 2.5 | 0.8 | 14.4 |
Итого | 382 | 178 | 7 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
170
|
173.6 | 29.4 | 6.2 | 0 |
Итого | 490 | 188 | 30 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
20
|
9 | 0.6 | 0.3 | 1 |
Геркулесовая каша |
250
|
199.5 | 4.5 | 9.8 | 23.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
25
|
69 | 0.5 | 0.1 | 17.7 |
Итого | 595 | 283 | 5 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сосиски, свиные |
54
|
175 | 6.4 | 16.6 | 0 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Мармелад |
11
|
35.3 | 0 | 0 | 8.7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
24
|
58.1 | 2 | 0.6 | 11.1 |
Итого | 419 | 353 | 14 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Рассольник |
370
|
198 | 19.2 | 5.9 | 20.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 685 | 228 | 19 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яблоко |
248
|
116.6 | 1 | 1 | 24.3 |
Мандарин |
238
|
90.4 | 1.9 | 0.5 | 17.8 |
Итого | 786 | 213 | 3 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
70
|
71.5 | 12.1 | 2.5 | 0 |
Итого | 570 | 71 | 12 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
78
|
10.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
261
|
28.7 | 1.8 | 0.3 | 5 |
Сметана 15% жирности |
55
|
89.1 | 1.4 | 8.3 | 2 |
Укроп |
13
|
5.2 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Горошек зелёный, консервированный, со специями |
56
|
28 | 1.7 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 463 | 161 | 5 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зубатка полосатая (Варка без слива) |
143
|
135.3 | 19.7 | 6.3 | 0 |
Суп с рыбными фрикадельками |
54
|
15.6 | 2 | 0.3 | 1.2 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 212 | 156 | 22 | 6 | 2 |
Итого за день | 4602 | 1835 | 121 | 72 | 174 |