Предлагаю игру - Система Самонаблюдения. Подойдет тем из нас, кто
покамест жует много и без толку
Повесьте на холодильник 5 табличек/плакатиков с такими вот
надписями:
1. Тебе скучно?
2. Ищешь награды/поощрения?
3. Психуешь?
4. Идешь смотреть телек?
5. Завтрак, Перекус 1, Обед, Перекус 2, Ужин, Перекус 3 - нужное
подчеркнуть
Сделайте их яркими, бросающимися в глаза и уберите с холодильника
все лишнее. Прикрепите маркер для пометок. Спокойно. Это не на
всегда. Всего на неделю
Каждый раз, когда вы обнаружите себя на кухне и/или с тянущейся
открыть холодильник рукой, посмотрите на холодильник и ответьте на
табличке, вопрос из которой больше подходит к вашей ситуации именно
в этот момент. Особо дотошным можно датировать каждый из ответов.
Включайте собственную фантазию, придумывайте вопросы,
продлевайте/укорачивайте эксперимент, придумывайте свой.
Через неделю посмотрите на все таблички и сделайте выводы. Можно не
заморачиваться и послать мой пост куда подальше. А можно получить
наглядные сведения о себе любимой/ом.
Сама начну с субботы. Фото опубликую.
Всем приятных выходных!
мне больше подойдет вопрос "психуешь?"