Почему не получается похудеть

Я всегда верила в то, что мы есть нечто большее, чем просто тело, наделенное сознанием. Этот вопрос всегда интересовал меня. Я много лет читала книги, посещала различные тренинги, читала научные исследования.
Меня, как человека, с детства страдающего от лишнего веса, всегда интересовало, в чем же причина того, что при примерно одинаковом питании и образе жизни – кто то остается стройным, несмотря ни на что, а кто-то стремительно набирает килограммы. Если вся «соль» вопроса в калорийности и нутриентном составе питания, то как объяснить то, что кто-то значительно переедает и не толстеет, а кому-то удается набирать вес и соблюдая рассчитанные нормы. Да, каждый из нас уникален. Да все зависит множества факторов. Но все, явно есть нечто большее…
Наверное, многие из Вас слышали о психосоматике – направлении в психологии и медицине, изучающем влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.  Именно это направление открыло мне глаза на проблему лишних килограммов.
Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается. Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии. Если у вас есть лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны. Поэтому одним из первых шагов на пути к избавлению от лишнего веса будет выяснение причин, которые побуждают его набирать.
Конечно, вы можете закрыть глаза на причины и просто сесть на диету, начать заниматься спортом. Но выход ли это? Каждый худеющий хоть раз сталкивался с тем, что посидев даже на самой идеальной диете некоторое, пусть даже продолжительное время и перестав придерживаться своего идеального рациона и режима, вновь набирал потерянное. Что же теперь всю жизнь следить за каждым съеденным граммом? Каждое утро вставать на пробежку? А после каждого отпуска или праздников начинать все заново?
Движение к заветной цифре на весах без устранения причин возникновения лишнего веса подобно движению с огромным булыжником на привязи. Трудно, долго и, практически, бесполезно. И даже достигнув цели - иной раз счастья нам это совсем не прибавляет…
Сейчас, я пришла к выводу – состояние нашего тела – это результат нашего внутреннего отношения к себе. Наше тело – превосходный инструмент для реализации планов нашего высшего «Я», нашей души, Творца…каждый называет это по-разному, а кто-то не верит вообще, но от этого он не перестает попадать под действие Вселенских законов. Например, закону притяжения все равно – верите вы в него или нет, он просто делает своё дело.
Так и Ваша душа делает своё дело, вы для чего то создали себе этот лишний вес, он Вам помогает, Вас защищает, развивает Вас. Но при этом разрушает ваше тело. Как же быть? Найти причину и устранить её. Понять причину, усвоить урок и отпустить эмоциональный заряд, заложенный в нашем теле. Вот только сделать это не так просто.
В интернете немало статей на эту тему, но тут важно понимать, что не бывает двух одинаковых людей, а значит и двух одинаковых причин проблемы быть не может. Все мы уникальны. И ответ на нашу уникальную проблему лежит в нашем подсознании. Это к нему мы должны идти с вопросами, у него спрашивать - что делать.
Если Вас заинтересовала моя статья, если вы ищете ответы на свои вопросы – я буду рада Вам помочь их найти. Мне удалось найти ответы на свои вопросы – 13 причин не худеть, 13 причин удерживать лишний вес, 13 «стен» охраняющих от меня мое стройное тело. И мне удалось их «снести». Сейчас я в гармонии со своим телом и душой. Пусть и у Вас это получится! 

 6 
 20
Josalina 01.12.2016 10:06
читаю название вашей темы "почему нк получается похудеть", листаю дальше, а следом тема "Шоколадно-апельсиновые кексы" и думаю, вот потому и не получается, я как бы против кексов ничего не имею против, но вот настраиваешься, настраиваешься на похудение, а тут раз - и кексы... Это так, о наболевшем
Josalina, это как раз подсознание с вами разговаривает - есть вопрос - есть ответ )) 
Ольга 01.12.2016 10:12
Интересный материал, спасибо
Развивайте дальше тему , интересно!
Josalina 01.12.2016 10:20
Александра Степаненко, да уж)) у подсознания много аргументов чтобы съесть вкусняшки)))
Ксения @ 01.12.2016 10:29
Да интересно. Интересно узнать способы выявления причин, а так же способы их устранения. Как говорить с подсознанием, я примерно знаю, но не всегда получается вытащить, что то из себя, а еще сложнее признаться самой себе, в том что это на самом дел так.
sigma777 01.12.2016 10:31
Смешали всё в кучу, имхо. Всё достаточно просто и можно уложить в два пункта:
1. Человек поправляется, потому что потребляет калорий больше, чем тратит.
2. А вот причины излишнего потребления могут быть, как психологические (зачастую), так и физиологические (значительно реже).
Дмитрий 01.12.2016 11:23
На самом деле все намного проще! Есть всегда выбор! В данном случае - "переедание, как источник положительных эмоций" - это тоже выбор! а другой выбор - это как вы написали - "закрыть на все глаза и просто сесть не диету", а если точнее, то поставить цель и идти к ней! "всю жизнь следить за каждым съеденным граммом?" - ДА, ВСЮ ЖИЗНЬ! "каждое утро вставать на пробежку?" - ДА, КАЖДОЕ УТРО! как только вы примите для себя этот образ жизни, вы перестанете задаваться вопросом - "почему не получается...." и т.п. Вопрос не в этом, вопрос в том, чего вы на самом деле хотите... Просто нужно сделать выбор, и вся эта философия станет вам не нужна...
P.S. "Не бывает безвыходных ситуаций, бывают неприятные решения" - фильм "Бой с тенью 3" )))
Наталья Абикс 01.12.2016 12:03
Дмитрий Прыгов написал:
"Не бывает безвыходных ситуаций, бывают неприятные решения"

Согласна на 100%
Нина 01.12.2016 12:10
полезная статья)
Abara Kadabara 01.12.2016 16:47
Да, все правильно вы пишете. Согласна, надо найти причину и ёё устранить, но теперь главный вопрос - как? Я нашла свою причину, понимаю ее и сознанием и подсознанием, но устранить не могу, потому, что еда мне реально помогает и спасает. Понятное дело, что  после зажоров наступает "похмелье" и появляется дискомфорт уже другого характера, но на тот момент еда - это наиболее доступное и быстродействующее "лекарство". Говорят надо найти заменитель, альтернативу, но  вся печаль в том, что я для себя такой альтернативы не нахожу.
Людмила Мальцева, благодарю Вас за проявленный интерес, в следующей статье постараюсь рассказать какие бывают выгоды лишнего веса. 
Ксения @, благодарю вас за интерес, для выявления и устранения своих мотивов и выгод я применяю приемы классического и тета-коучинга, на мой взгляд самые эффективные способы, работаю с другими как индивидуальный коуч, при желании - обращайтесь.
sigma777, вы действительно правильно и кратко сформулировали тезисы моей статьи,а я, как творческий человек. решила представила своё видение вот так, смешав все воедино  
Нина Ефремова, рада быть полезной
Наталья Абикс 01.12.2016 17:26
Уф! Дочитала до конца! 
Александра Степаненко написал:
за гармонию в душе.

Да, как же,эту гармонию в душе преобрести
Abara Kadabara, вы уже на полпути к успеху, так как осознали и признали факт наличия взаимосвязи. Признайте и свои чувства. Позвольте им проявиться. От этого уже станет легче. Простите себя за все и перестаньте винить в моменты "похмелья". Мне трудно сказать что-то конкретное, так как этот вопрос возник не за один день и я не знаю подробностей ситуации, но я хочу чтобы вы знали - все это решаемо и действительно в ваших силах.Если хотите углубиться в проблему и решить ее можете написать мне в личку. 
Александра Степаненко, Ооо! Это точно будет интересно! Ждем!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты