Всем, привет! прошел ровно год, как я бросила дневник. Сейчас опять вернулась к нему, так как поняла, что без него никак. В прошлом году вес был 80-81 кг при росте 172. За 3 мес я сбросила до 78, мало! но вес ттт не возвращается уже год хожу с 77,5 - 78. Пошла 2 мес назад в зал, вес за то время не сдвинулся ни на грамм, наоборот показывал то 80, то 79, при чем взвешивания через день, в пон 80 в среду 77,2, вот так как-то. Но меньше 77 не подал еще ни разу . С питанием проблема, пытаюсь кушать часто и правильно, но бывают моменты когда СОЖРЕШЬ не то! И вот решилась опять все таки записать, что я ем и понять что не так. Еще проблема с циклом, сдала анализы все все ок. То ли сбой в организме какой, то ли просто жрать меньше все таки надо! Но занимаясь по 2 часа, 3 раза в неделю и сидеть на огурцах и зелени не реально. Ем мясо но не часто, просто по тому, что не оч хочется. Сейчас борюсь с собой, чтобы начать питаться как положено, а ни как хочется.