Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Запеканка с яблоком |
78
|
111.4 | 11.8 | 3.7 | 7.2 |
Итого | 328 | 113 | 11 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рагу овощное |
190
|
114.2 | 2.7 | 6.7 | 10.5 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Печень говяжья су-вид |
70
|
114.8 | 16.4 | 3.1 | 5 |
Итого | 469 | 238 | 19 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
202
|
107.1 | 5.9 | 5.1 | 8.1 |
Клетчатка "Витаминная поляна" |
8
|
6.4 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Банан |
45
|
43.2 | 0.7 | 0.2 | 9.5 |
Итого | 255 | 156 | 7 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
167
|
40.1 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Огурец грунтовый |
86
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
100
|
98 | 4 | 1.1 | 18.1 |
Скумбрия запеченная |
60
|
127.4 | 12 | 8.8 | 0 |
Итого | 617 | 281 | 18 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Горошница |
100
|
101.1 | 7.2 | 0.7 | 16.5 |
Итого | 398 | 179 | 13 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гречневая каша, рассыпчатая |
90
|
88.2 | 3.6 | 1 | 16.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Свинина, плечевая часть, постное мясо, запечённая |
55
|
125.4 | 14.7 | 6.9 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 465 | 304 | 19 | 14 | 21 |
Итого за день | 2532 | 1274 | 90 | 50 | 109 |