Ну никак не получается добирать рацион по белкам, зато углеводы
зашкаливают. На работе вот нет условий для правильного питания. Вот
еще правда один плюс: начиталась про бодифлекс, когда-то пробовала
заниматься, потом лень стало, а сегодня утром попробовала начать с
дыхания по бодифлексу. Вот так по чуть-чуть и втянусь. Прикреплен дневник питания