Ульянка
04.05.2016 11:36
Кремний
По моим нутриентам почти никогда не бывает кремния... Решила узнать
в каких продуктах он содержится, и была удивлена, что в капусте,
яйцах и бананах он есть (я ем эти продукты регулярно). Т.е.
нутриенты неправильно у меня сформированы в дневнике? Как
исправить?
2
13
ирина владимировна
04.05.2016 11:45
В Ваших продуктах его мало,много в рисе,пшене,см. в продуктах
лидерах
OD
04.05.2016 11:54
Всегда рисом его закрываю 
Алексей Алексеевич
04.05.2016 12:02
Гречка
Софья Ковалевская
04.05.2016 12:04
кремний просто не везде записан, не переживайте. а если уже хотите
его на графиках видеть: 100 грамм риса съешьте и увидите кремния за
1000%
Наталья
04.05.2016 12:04
грамм 100 любой крупы дают норму, и груша, по-моему тоже
Ульянка
04.05.2016 12:08
Бетти Ханг
04.05.2016 12:15
Кремний хорошо делать гречкой, чечевицей или нутом. Чечевицы вообще
нужно 30гр (сухой) для дневной нормы
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:47
А ещё очень много в гречневой каше.
Ульянка
04.05.2016 12:49
Дарья Ильенко
04.05.2016 12:53
Ульянка
*, благодаря Вашему посту узнала,
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
.
что кремния съедаю даже больше, чем думала
. Раз во всех
продуктах не указывается. Так что потихоньку сама образовываюсь
. 
Лучшие рационы
2024-12-01
Калорийность: 1251 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1522 кКал
2024-12-02
Калорийность: 1414 кКал
Новые рецепты
Судак соленый
74.8
15.5
0.9
1
15
Завтрак, ужин Мясная тортилья
74.4
6.6
2.8
5.2
0
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
37.2
1.6
0.3
6.8
0
Интересные блоги
