Несколько лет назад я самостоятельно считала калории (1 000 в день) 3 месяца, потом потеряла весы и просто "прикидывала".За время точного и скрупулезного подсчета сбросила  12 кг. Я была счастлива. Результат продержался несколько месяцев. Прошло пять лет и все килограммы опять со мной.
Теперь я знаю четко, что я зависимый от еды человек, что нет лучшего способа сбросить вес, чем подсчет калорий, и что прошлый раз я все делала не совсем правильно.Благодаря МЗР я многое пересмотрела, и, надеюсь, что теперь мне будет легче, приму любые полезные советы и пожелания, помогающие таким,как я...