Ольга
27.06.2023 05:50

Дневник питания за 27.06.2023

Анализ изменения веса в зависимости от рациона за 25-26.06.2023
***
Странным образом, но вес после вчерашнего приступа пофигизма не изменился. Наверное, ввиду дефицита калорий за 25 июня на 600-700 ккал и переизбытке их за 26 июня на 600-700 ккал.
***
Занятно, что рейтинг рациона на 800 калорий составляет 59%, а вчерашнего с калорийностью в 2100 тоже 61% То есть 1300 лишних, левых, ненужных калорий принесло пользы всего на 3%, ну, и, наверное, удовлетворение привычки есть что-либо мучное.
***
Что касается температуры, вот что нашла по этому поводу https://immunolog-infektcionist-vrn.ru/zabolevaniia/dlitelnyi-subfebrilitet/.
Первый раз началась температура дней 13 назад, когда после одного собеседования, 7 дней диеты, ссоры с отцом и переносом вещей в соседнюю комнату, а также после того, как таблетку сахара заменителя, упавшую на пол я на всякий случай запила таблеткой левомецитина и метронидазола. (Вещи в соседнюю квартиру перенесла, а пропылесосить и помыть полы руки до сих пор не дошли. А там, после замены замка 2 кота побывало (оба погибли, один за день, другой спустя 3 года и когда жил уже не у меня. У первого прививка с лекарствами были поздно введены, второй был полностью привит. Но оба запирались на балконе, а таблетка упала в гостиной возле дивана. Затем температура поддерживалась на отметке пока принимала антибиотики, после неудачной попытки быстро сбросить вес при помощи "Диеты медиков". Вес за 8 дней диеты с 86.7 сократился до 84,1 затем установился на отметке 85.5.)
***
Итак причиной температуры наряду с возможной инфекцией может быть иммунный ответ на сами антибиотики или же на инфекцию, внутренние неполадки каких-либо органов систем. Почему не иду к врачу? Если пойду в поликлинику, то на все проверки и анализы потребуется от 2-х недель до 2-х месяцев. То есть в итоге никто ничего не найдёт или поставят очередной "возможный диагноз", который проверить можно будет только тысяч за 10-30 в платной лаборатории. Следовательно, рискую и пытаюсь "привести все в норму методом научного тыка", что нецелесообразно и очень опасно. (Если, до 6 июля температуру после применения свеч, витаминов и норколута не спадет, пойду в поликлинику. Все вышеуказанные медикаменты (кроме витаиинов и облепихового масла) ранее прописывались при "похожих жалобах и симптомах". Причём норколут прописали при наличии лишнего веса, что увеличивает риск тромбоза и варикозного расширения вен. Короче тогда, у меня создалось впечатление, что "мед светилы щелкинской поликлиники дружным коллективом решили угробить мою сердечной сосудистую систему").
***

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
600
6 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.06.2023 07:42
Если брать продукты не из основной базы, можно рейтинг и к нулю свести. Калории бжу и рейтинг не всегда прямопропорционально зависимы.
Ольга 27.06.2023 14:27
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), лучший способ калории к нулю свести: 1) не жрать!!; 2)сжигать калории спортом, бегом и так далее
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.06.2023 14:59
Ольга, худший способ, вы хотели сказать? Калории не должны опускаться ниже, чем 500 дефицита
Ольга 01.07.2023 01:03
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Вы как "мамочку" включили...Ну не хотелось мне есть, а насилие - не лучший метод достижения целей. Зато на следующий день аппетит прям волчий был.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.07.2023 01:14
Ольга, скорее бабушку. Но, пардоньте, удаляюсь.
Ольга 17.07.2023 22:35
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), моей матери, кстати Галине, было бы в этом году 68. Так что с бабушкой вы явно переборщили...
Элис 17.07.2023 22:49
А по поводу вашей температуры, так по одному посту конечно, диагноз не ставится, но если все решите начать и пойти к врачу, начните с сердца, обычно длительную (а чаще длительную и невысокую температуру дает в первую очередь середце / потом аутоиммунные и эндокринологи) исключая хроническую инфекции типо хронического тонзиллит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.07.2023 23:04
Ольга, я в прабабушки готовлюсь, внук сообщил новость.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги