Сегодня репетиция проживания на пенсии в домашних заботах и хлопотах. Внезапно и сегодняшняя подопечная с температурой отменила тренировку. Я и кайфую дома.
Сварила борщ, испекла блинов, переложила шкаф, помыла пол. Ещё думаю, не постричься ли.. И на wb надо б сходить.
Ужин не пишу, не знаю, что надумаю к вечеру.

С утра "шабашка"
Термоски и ключи от клуба, от шкафчика, всё в рюкзаке. Рюкзак дома остался, я приехала в город. Когда вышла из автобуса, поняла, что слишком мне легко.
Вызвала такси и поехала за ключами. На 1000 руб прокатилась.
Как говорят евреи, если решается за деньги, это не проблема, а траты.

Жирненького шашлыка б хотелось, с салатом. Сижу , думаю: кого б раскрутить.
Хотя, чего думать? Купить и съесть.. 🤔

У меня сразу трое из подопечных загрипповали. Внезапно образовался выходной, что тоже нормально. Вчера у меня своя тренировка на верх была довольно тяжелая. Поэтому сегодня отдохнуть, это то, что нужно.

Раз выходной, надо начать сеять перцы и петуньи. Купила для этого мини парнички по 80 руб штучка. Хлипковатые, но весьма удобные для подоконника.

По рациону не так красиво, как у девочек, можно сказать, спонтанная еда и только ужин спланирован, чтоб вывести 👌

Был в гостях братик, им очень понравился кофе с кунжутной пастой тахини. Заказала две банки, одну на подарок брату. Скоро ДР, надо приятности для него собрать. Брала в этом месте уже раз пять, качество нравится.

Кунжутная паста Тахини 2000 г, Ba-Lu Store https://www.wildberries.ru/catalog/165029031/detail.aspx

Вчера фильм в ВК смотрела 12 часов. Спасибо, наушники помогали и в дороге не прерваться, и дома кулинарить, и пошить кое что успела.

Накручено, конечно, но конец хороший.

Сегодня выходной от спорта, занималась своими делами. Посетила медклинику(платно всё), куда заранее была записана. Ходить по нашим врачам, и проходить их зигзагообразные бюрократические лестницы ни о чем у меня нет столько времени. И по деньгам выйдет дороже. Время - деньги.
.
Кто давно со мной, тот может помнит, что ставили мне кучу диагнозов, даже на химию направляли. Для профилактики, так сказать. Год назад я отказалась, так решила, и всё.
.
Сегодня прошла проверку всего, чем меня пугала медицина.. А оно рассосалось.
.
К слову сказать, знакомый прошедший такую химию "для профилактики" получил в итоге очень низкий гемоглобин, поднять ничем не смогли. Следовательно иммунитет упал, присоединился грипп(то ли ковид), и нет человека.
Даже и с раком мог бы пожить дольше, а там и злокачественности не подтверждалось. Сказали, что может не достали кусочек, где злокачественная часть, лучше пройти химию. Прошёл, и отошёл.

Какое сейчас 💩 нередко в медицине, а в приграничье тем более. Многие медики, при чем лучшие, уехали подальше от нас.

Вон в мединских учебных заведениях вводят обязательную отработку в госмедучреждениях тех студентов, кто на бюджете учился.

Ладно, начала за здравие, съехала на 😭

Пятница к концу, а я ближе к кроватке. После сытного ужина и полежать не грех..

Всё-таки, как нарубишь салат большой, да с мяском, то жуётся долго, сытно и вообще кайф.

Всё, я отдыхать хочу.

В автобусе сегодня вечером дядька лет 50+ рявкнул на пацанов: а ну, уступили бабульке место.. Ну и ладно, уселась я и затупила в телефоне. Галантность в России иногда такая лапотная, но от души.

Была новенькая девочка на пробной тренировке. Думала, она школьница. А ей 37 лет, 155 рост и 46 вес. Двое взрослых деток.. Хорошая девочка, мне понравилась. Гибкая, дома с резиночками и гантельками занималась. Хочет прямо мышцы, чтоб видны стали. Ну, надо пахать. В расписание вписала, будет ходить.

Четверг у меня пока облегченный день, тренировок обычно две + своя. Сегодня и вовсе была одна, вторая девочка приболела. Или ленится, за ней это водится. 43 года, а капризуля и неженка, словно ей 6 лет. Все врачи твердят ей, что только движение может ей помочь, она очень упирается здравому смыслу. Ну, у всех есть право выбора. По мне, так лучше б не приходила совсем, как капризы слушать. "Тут мы уже были, мне надоело. Тут мне не нравится, пошли отсюда. Что, опять? Три раза? Четыре??? Не хочу"
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Рост 152 вес 82. Хорошо, хоть остальные не такие. Тренер мой сказал: забей, и не переживай за таких. Пусть они сами за себя думают.
.

Завтрак был почти в обед. Обед как перекус. Потом вылежалась, как слон. Не спала, кино смотрела. Кайфово, когда ты валяешься в постели потому, что уже поработал, и потренировался, и устал, и просто можешь себе позволить.
После очень легкого обеда получился такой зажорный ужин.
Сварила борщ своим мужчинам на термоски, может и сама завтра поем. Завтра пятница, в этот день у меня полная загрузка. Пять тренировок по расписанию, и одна пробная с новенькой девочкой.

Белгород, -1'С выпал снежок.
Достала первый день зимние сапожки☝️до сих пор ходила в кроссовках. Зима пока была ненастоящей, словно продолжение осени.

По рациону если есть вопросы, отвечу. Всё в штатном режиме. Сегодня среда, день всегда загружен. По расписанию сегодня пятеро. Как я и планировала, собираю команду на первую смену, чтоб дома быть пораньше.

Обед уже был, какой получился. Ужин будет, подгоню граммы. Если вдруг Жорик придет, есть куда добавлять.

Хороший день, всё по плану и даже с присыпочкой.

Удивительно, но получила благодарность за камерунца. Пусть не в деньгах это выразилось, но деньги это дело наживное. А так-то, когда думать не думаешь, что за тобой наблюдают.. Просто делаешь сердцем, и всё получается как надо. Оказалось, что в зале была наблюдатель оттуда☝️