Ирина Хромова
23.05.2016 13:35

Дневник питания и тренировок за 23.05.2016

И так..Всем Доброго дня!Будем учиться писать грамотно и интересно в блоге о своем похудении.
Немного о себе -мне 31 год, вес 77,7 кг. при росте 170 см.,основная профессия и призвание -жена и мама троих детей.В индустрию фитнеса попала,когда ребенку второму исполнилось 1 год.(сейчас 4).Худела,качалась,толстела-ничего интересного-много информации было в голове,но мало структурированной.Проходила марафоны похудательные,работала с тренерами,сама занималась.Но пищевое поведение, выработанное годами ранее все возвращало на свои места.
Давно хотела начать ввести дневник свой,чтобы контролировать.И вот день и час Х настал.Удачи мне и железной хватки,Ведь кто не ошибается,тот ничего не делает!!!
Буду рада советам и помощи!

Alex_ndra 23.05.2016 13:45
Добро пожаловать! Сил и терпенья! 
Ирина Хромова 23.05.2016 13:47
Alex_ndra, Спасибо))
Людмилка 23.05.2016 13:52
МЗР в помощь ! Все получится !
Ирина Хромова 23.05.2016 14:15
Подскажите как фото добавить на аватарку?Захожу в настройки-выбираю файл(jpg)-пишет неверный файл.
Людмилка,  спасибо))
Людмилка 23.05.2016 14:23
Ирина Хромова, У меня фото на компе была, выбрала его и прикрепила. Видимо у вас формат другой. Может кто то другой подскажет я не очень большой ФСС. Вы отдельно как тему свой вопрос напишите ,кто нибудь подскажет ! 
Abara Kadabara 23.05.2016 15:08
Залог успеха в нашем деле  на 70-80 % зависит от питания, а остальное от спорта. Поэтому приводите питание в порядок и всё получится.
Ирина Хромова 24.05.2016 00:25
Abara Kadabara, это точно)))
Елена Борисова 24.05.2016 00:36
Ну что же,  удачи вам и железной хватки.
Елена Гелова 24.05.2016 01:17
Составляйте дневники, выкладывайте на обсуждение. Питание + спот дают отличные результаты. Удачи Вам! )
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы