Спонсор моего десерта сегодня :) Вы вот как, прос...

Шоколадки и мороженое я ем просто так, когда есть желание 😅

В спортзал хожу от семьи отдохнуть и мозг разгрузить. Ем все, что хочется, за исключением как раз искусственных сладостей, потому что с ними тормозов нет, и там никакой спортзал не спасет. Дефицит особо не держу, по дневнику каждый день небольшой плюс получается, но вес не растет, значит на нуле.
Фрукты, сухофрукты в качестве десертов ем, от них губа не свистит, как от кондитерки. Похоже, надо просто принять тот факт, что искусственный сахар мне лучше не есть, во избежание срывов.

Олька, да я тоже просто со спокойной душой, когда есть запас калоража. Иначе страдаю, но ем 😁

Галина, ну это очень круто, если такая договоренность с собой работает 💪🏻
Кстати да! Тоже хожу отдохнуть и побыть с собой ❤️

Татьяна, я в процессе, пытаюсь с собой договориться)) Но в последнее время это получается все чаще. Заметила, что кондитерка, когда есть дома, манит все меньше, и мысли ее съесть возникают все реже.

Галина, я немного с возрастом спокойнее в целом к сладкому. Раньше намного сильнее была зависимость 😃 и гораздо больше могла съесть.

Татьяна,Я теперь скромнее стал желанияхЖизнь моя, или ты приснилась мне?Словно я весенней гулкой ранью, проскакал на розовом коне?